Những lợi ích và nhược điểm của việc uống trà xanh là gì? Hãy để tôi giải thích vấn đề này một cách chi tiết cho bạn.
<img alt = "Những lợi ích và nhược điểm của việc uống trà xanh trong bách khoa toàn thư và thực vật" Sản phẩm hoàn chỉnh, có nhiều màu xanh của trà tươi sau khi sản xuất bia. Uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và làm giảm lipid máu, và ngăn ngừa bức xạ máy tính. Người hút thuốc có thể làm giảm thiệt hại nicotine. Những lợi ích và nhược điểm của việc uống trà xanh là gì? Chống lão hóa.
2. Ức chế bệnh tim mạch.
3. Chống ung thư.
4. Chống bức xạ.
5. Chống lại vi khuẩn virus.
6. Vẻ đẹp và chăm sóc da
7. Làm trẻ hóa tâm trí và làm mới tâm trí. 8. Lợi tiểu và thâm hụt 9. Lipid dưới và tiêu hóa hỗ trợ. 10. Giảm mệt mỏi. 11. Bảo vệ răng và cải thiện thị lực. 12. Giảm hiệu quả ba mức cao. Về những bất lợi của việc uống trà xanh, trước tiên, biên tập viên cho bạn biết rằng bạn nên chú ý đến các khía cạnh sau khi uống trà xanh: 1. Khi thời kỳ kinh nguyệt đến mỗi tháng. Bởi vì tại thời điểm này, máu kinh nguyệt sẽ tiêu thụ rất nhiều sắt trong cơ thể, bạn nữ nên bổ sung thêm rau và trái cây giàu sắt, như rau bina, nho và táo. Nhưng nếu bạn đã quen với việc uống trà khi bạn đầy vào thời điểm này, trà chứa tới 50% axit tannic, điều này sẽ cản trở niêm mạc ruột của chúng tôi khỏi hấp thụ sắt và giảm đáng kể mức độ hấp thụ sắt. Do đó, rất dễ kết tủa trong ruột với sắt trong chyme hoặc đá sắt trong các loại thuốc tăng cường máu.
2. Nó không phù hợp để uống trà xanh khi mang thai. Nói chung, nồng độ caffeine có trong trà mạnh lên tới 10%, điều này sẽ làm tăng số lượng và tần suất nước tiểu và nhịp tim của phụ nữ mang thai, và làm tăng tải trọng trên tim và thận của phụ nữ mang thai, và có thể dẫn đến ngộ độc mang thai. Do đó, tốt nhất là uống ít trà.
3. Phụ nữ mang thai không nên uống quá nhiều trà trước khi sinh con. Nếu bạn uống quá nhiều trà mạnh trước khi sinh, caffeine trong trà sẽ gây ra sự kích thích và mất ngủ. Nếu phụ nữ mang thai không có đủ giấc ngủ trước khi sinh, nó có thể dẫn đến kiệt sức trong quá trình sinh nở và thậm chí gây ra chuyển dạ khó khăn. Sau đó, nó là một “Daizhi dajie”!
4. Phụ nữ muốn tự nuôi mình sau khi sinh con không nên uống quá nhiều trà. Bởi vì nếu bạn uống nhiều trà trong giai đoạn này, nồng độ tannin trong trà sẽ được hấp thụ bởi niêm mạc, sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu của vú, ức chế bài tiết sữa và gây ra sự tiết sữa không đủ.
5. Mẹ uốngSau khi uống trà, caffeine trong trà có thể xâm nhập vào sữa và ảnh hưởng gián tiếp đến em bé, điều này không tốt cho sức khỏe của em bé.
6. Ngoài chóng mặt và mệt mỏi, phụ nữ đôi khi bị nhịp tim nhanh chóng, dẫn đến tính khí nóng nảy và chất lượng giấc ngủ kém. Uống quá nhiều trà sẽ làm nặng thêm các triệu chứng này. Do đó, nếu những người thích uống trà ở những giai đoạn đặc biệt này, tốt nhất là dừng lại càng sớm càng tốt để tránh gây ra thiệt hại cho cơ thể của họ!