làm giảm đờm và ho, xua tan lạnh và làm giảm các triệu chứng bên ngoài
Thành phần:
20g tôm, rau 200g, 10g gừng gừng gừng, gừng 10g10 gram dầu mè, một ít muối
Phương pháp công thức:
1. Chuẩn bị các thành phần
2. Ngâm tôm với một chút nước ấm
3. Đặt gừng cắt nhỏ vào nồi
4. Đổ tôm ngâm
5. Thêm rau
6. Sau khi xào, thêm lượng muối và dầu mè thích hợp vào nồi
Mẹo công thức:
đồ ăn nhẹ rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều lần để hàng chục lần cá, trứng và sữa; Chúng cũng rất giàu kali, iốt, magiê, phốt pho và các khoáng chất và vitamin A khác, aminophylline và các thành phần khác, và thịt của chúng mềm và dễ tiêu hóa, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời cho những người cần hồi phục sau khi yếu và bệnh tật; 2. Tôm rất giàu magiê. Magiê có tác dụng điều tiết quan trọng đối với hoạt động của tim và có thể bảo vệ hệ thống tim mạch tốt. Nó có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và cũng mở rộng động mạch vành, có lợi cho việc ngăn ngừa tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim; 3. Tôm có tác dụng tăng cường sữa mạnh, và rất giàu phốt pho, canxi và đặc biệt có lợi cho trẻ em và phụ nữ mang thai; 4. Các nhà khoa học tại Đại học Osaka ở Nhật Bản gần đây đã phát hiện ra rằng astaxanthin trong cơ thể tôm giúp loại bỏ “sự khác biệt công việc” do độ trễ của máy bay phản lực; 5. Da tôm có tác dụng an thần và thường được sử dụng để điều trị các rối loạn thần kinh và rối loạn hệ thần kinh tự trị; 6. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng người lớn nên ăn hơn 500 gram rau mỗi ngày, là thực phẩm phụ cần thiết cho người dân mỗi ngày, trong đó rau xanh nên chiếm một nửa tổng số tiền. Rau xanh là rau xanh lá. Giống như hạt cải dầu, bắp cải, hồng, v.v., nó rất giàu vitamin C. 6. Ăn da tôm thường xuyên ở người già có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương của chính họ do thiếu canxi. Đặt một số da tôm vào các bữa ăn cao tuổi rất có lợi để cải thiện sự thèm ăn và tăng cường thể lực.