Salad cá cà tím

calo và chất béo

thành phần:

dầu ô liu cá cà tímNước chanh Red Rượu nho muối Phương pháp công thức húng tây:

1. Chuẩn bị dầu ô liu, nước chanh, rượu vang, muối

2. Làm gia vị trong 1 thành nước ép salad

3. Các lát cà tím vào các lát mỏng

4. Đổ một ít dầu ô liu vào chảo không dính và chiên các lát cà tím

5. Rửa COD và cắt thành các miếng nhỏ, đổ nó vào chảo không dính

6. Khuấy trong lửa vừa và xào COD

7. Nghiền đậu phộng chiên vào các hạt nhỏ

8. Đổ các lát cà tím chiên vào cá tuyết chiên

9. Đổ đậu phộng vào vụn

10. Theo sở thích cá nhân, bạn có thể cắt tuyến ức vào salad

11. Thả nước ép salad hỗn hợp và trộn đều

Mẹo công thứcTỷ lệ dầu Elmond và rượu vang đỏ là khoảng 1: 1; Nước chanh, muối và húng tây có thể được thêm vào kiểm duyệt theo sở thích cá nhân; Cắt cà tím thành những lát lớn và cố gắng cắt càng mỏng càng tốt; Thêm dầu ít hơn khi chiên lát cà tím, vì các lát cà tím rất mỏng và dễ nấu;