Những lợi ích của việc uống trà đen thường xuyên là gì? Tôi tin rằng vẫn còn nhiều người bạn không biết, hãy để tôi nói với bạn dưới đây.
<img alt = "Lợi ích của việc uống trà đen thường xuyên trong bách khoa toàn thư và thực vật Trà thường xuyên cho cơ thể
Người dân Anh đến một tách trà đen mỗi buổi chiều, điều đó khiến mọi người tự hỏi tại sao họ khăng khăng uống trà đen rất nhiều. Những lợi ích của việc uống trà đen thường xuyên cho cơ thể là gì?
Uống trà đen có nhiều lợi ích cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà đen dường như cải thiện chức năng mạch máu ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành và phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân bị xơ cứng động mạch vành. Trà đen được làm bằng cách lên men và nướng. Trong quá trình lên men, lá trà biến thành các oxit đỏ dưới tác dụng của oxyase và trở thành trà đen. Trà đen có đặc tính nhẹ và hương vị êm dịu. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, nó còn rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Khi được ủ, 70% kali có thể hòa tan trong trà. Kali có tác dụng tăng cường lưu thông máu của tim và có thể làm giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể. Bởi vì mangan có trong trà đen là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương, uống trà đen thường xuyên cũng có lợi cho xương. Có những báo cáo từ nước ngoài rằng uống trà đen thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh cúm, đột quỵ và ung thư da.
Theo một nghiên cứu của Hà Lan, uống năm tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch máu não. Trà đen không chỉ không làm tổn thương dạ dày mà còn có thể nuôi dưỡng dạ dày. Thường xuyên uống trà đen đầy đường và trà đen chứa đầy sữa có thể ngăn ngừa viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cũng có những ảnh hưởng nhất định đối với việc điều trị loét.
Bây giờ, chúng ta biết tại sao người Anh, thậm chí cả những người trên thế giới, rất thích trà đen. Lý do dễ nhất là uống trà đen thường xuyên có nhiều lợi ích cho cơ thể.
Trà đen cũng có thể được phân biệt bằng màu sắc. Nó được làm bằng súp đỏ sau khi sản xuất bia, vì vậy chúng tôi cũng có thể gọi nó là trà đen. Nhưng đối với các loại trà đặc biệt, sự khác biệt này là không đủ. Ví dụ, Pu’er có màu đỏ khi được ủ, nhưng nó không thuộc về trà đen.
Các giống trà đen tương đối phong phú, và nguồn gốc cũng được lan truyền khắp Trung Quốc, vì vậy các loại trà đen thông thường được đặt tên theo tên địa điểm, vì vậy nó cũng rất dễ nhớ. Do đó, chúng ta có thể nhớ loại trà nào thuộc về trà đen thông qua các tên địa điểm, đó cũng là một cách tốt để nhớ.