Thành phần:
3 tỏi, một miếng hành lá nhỏ, giấmNước đậu tương Khi bụng thịt lợn thay đổi màu, thêm hành lá xắt nhỏ và xào.
<img alt = "Minh họa cách nấu bắp cải nấu tại nhà" src = "/tải lên/allimg/cxhw150601/ztu3wcspvwh.jpg" sử dụng. nó Hành lá rất thơm, thêm bắp cải, thêm một ít nước tương và xào cho đến khi bắp cải trở nên mềm và nước chảy ra. Như được hiển thị trong hình
4. Đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trong 3-5 phút, mở nắp và xào, và đun nhỏ lửa trong một phút nữa. Hãy để bắp cải mềm
5. Thêm một lượng muối thích hợp và trộn đều, thêm tỏi băm và xào trong một vài lần, tắt nhiệt và đổ một lượng giấm balsamic thích hợp trước khi phục vụ. nó Gạo ngon, bắp cải nấu ăn tại nhà bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng.
Mẹo công thức:
1. Bắp cải được gọi là “Vua rau”, phù hợp cho mọi người ăn, và phù hợp hơn cho phụ nữ ăn. Ăn nhiều bắp cải có thể ngăn ngừa ung thư vú. Khoa học từ Viện nghiên cứu nội tiết tố New York ở Hoa Kỳ cho thấy tỷ lệ mắc ung thư vú ở phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản thấp hơn nhiều so với phụ nữ phương Tây vì họ ăn bắp cải hơn. 2. Bắp cải phải là tươi. Bắp cải thối chứa độc tố như nitrite. Sau khi ăn, nó có thể gây thiếu oxy nghiêm trọng và thậm chí đe dọa đến tính mạng.