alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt =” created alt = “created alt
1.1 Chop tỏi vào bột và khuấy đều
<img alt = "created alt =" created alt = "created alt =" created alt = "created alt =" created alt = "created alt =" created alt = "created alt =
2.2 khối cá tuyết được làm tan băng tự nhiên, rửa và đặt sang một bên
<img alt" Tưới nước trên các khối cá tuyết và để nó ngồi trong khoảng 5 phút
4. Đặt nó vào một nồi nước sôi và hấp nó trên lửa cao trong 8 phút
<img alt = "Minh họa cách nấu những miếng cá biển với ớt băm nhỏ 5" src = "/tải lên/allimg/cxhw150601/mdiggxztfka.jpg" Rắc hành lá xắt nhỏ và đổ dầu nóng lên nó và không sao
mẹo công thức:
Các thành phần dinh dưỡng của cá biển và cá nước ngọt là như nhau. Nhìn chung, cá biển sâu có giá trị dinh dưỡng tương đối cao hơn và các khoáng chất như axit béo không bão hòa, iốt, selen, mangan, v.v. Cá tươi được hấp tốt nhất, hầm hoặc om, bởi vì điều này có thể bảo quản màu sắc và hương vị ban đầu của cá, thịt rất ngon và các chất dinh dưỡng ban đầu không dễ bị mất. Tốt nhất là không chiên, chiên hoặc nướng, nếu không nó sẽ không chỉ phá hủy dinh dưỡng, mà còn thêm rất nhiều chất có hại.