Giới thiệu】 Cách làm quả việt quất khô là gì? Quả việt quất là một loại trái cây mà nhiều người thích ăn, và cũng rất ngon khi làm quả việt quất khô. Bạn có biết cách làm quả việt quất khô là gì không? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết cách làm quả việt quất khô.

Cách làm quả việt quất khô

1. Rửa quả việt quất tươi, lọc nước khô và sử dụng mô bếp để hấp thụ nước.

2. Sắp xếp quả việt quất gọn gàng trên lưới nướng.

3. Đặt nó vào máy ăn quả khô, đặt thời gian thành 3 giờ và nhiệt độ là 70 độ.

<img src = "/tải lên/allimg/c170826/5000055583.jpg" Bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ và thời gian theo sở thích của bạn. Nếu nhiệt độ cao và thời gian dài, nó sẽ khô nhỏ hơn một chút và nếu nhiệt độ thấp và thời gian ngắn, nó sẽ mềm và mềm hơn.

Dinh dưỡng của quả việt quất khô

Các hiệu ứng 1. Bạo vi khô có thể làm đẹp cho da

anthocyanin có trong quả việt quất khô có thể tạo ra các sắc tố màu xanh đậm, tối và tím, tất cả đều giúp sửa chữa da người. Quả việt quất khô có thể giữ cho collagen fibrin khỏe mạnh. Các fibrin collagen càng khỏe mạnh, da người sáng hơn và linh hoạt hơn, gân, sụn, v.v., và điều này đòi hỏi toàn bộ cơ thể collagen luôn mịn màng và ngăn chặn sự tích tụ của chất chống oxy hóa trong cơ thể. Do đó, thực phẩm có màu xanh và xanh như quả việt quất phải được bổ sung thường xuyên.

<img src = "/uploads/allimg/c170826/5000117834.jpg" Nồng độ cao của anthocyanin. Ngoài việc được biết là ngăn ngừa nhiều bệnh về bệnh nan y, loại anthocyanin này cũng có thể làm giảm mệt mỏi mắt và tăng cường thị lực ban đêm. Ở Nhật Bản, quả việt quất hoang dã đã được coi là trái cây tầm nhìn vì lợi ích sức khỏe của chúng.

Hiệu quả 3. Quả việt quất khô có thể trì hoãn mất trí nhớ và ngăn ngừa bệnh tim. Quả việt quất có thể trì hoãn mất trí nhớ và ngăn ngừa bệnh tim, vì vậy chúng được coi là siêu trái cây. Tin tức sức khỏe hàng ngày ở Hoa Kỳ báo cáo rằng ăn nhiều quả việt quất hoặc uống nước ép việt quất có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư ruột kết.

By Ngọc

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *