Trà xanh là một loại trà rất phổ biến đối với chúng tôi, phù hợp cho mọi lứa tuổi và trẻ. Nhiều người uống một tách trà xanh mỗi ngày. Vậy những lợi ích và bất lợi của việc uống trà xanh là gì? Hãy để thảo luận về nó với bạn dưới đây.
<img src = "/uploads/allimg/c190608/38_160713102003_1.jpg" Width = "650" Border = " uống trà xanh
1. Những lợi ích của việc uống trà xanh – giảm chất béo và giảm cân
trà xanh có thể giúp giảm cân. Trà xanh có thể làm giảm lipid máu và cholesterol trong cơ thể con người, và thúc đẩy cơ thể trở nên mỏng và nhẹ. Uống trà xanh có thể điều chỉnh toàn bộ độ pH trong cơ thể chúng ta và giúp cơ thể khôi phục lại sự cân bằng. Do đó, uống nhiều trà xanh hơn có thể làm giảm lipid và thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, trà xanh rất giàu các chất vitamin C, có thể giúp bài tiết cholesterol từ cơ thể.
2. Lợi ích của việc uống trà xanh – kéo dài cuộc sống. Điều này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và đạt được cuộc sống chống lão hóa và kéo dài.
3. Những lợi ích của việc uống trà xanh – chống ung thư. Uống trà xanh có thể làm mới tâm trí của chúng ta và giúp chúng ta cải thiện khả năng chống ung thư của cơ thể. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng trà xanh không chỉ hữu ích cho hệ thống tiêu hóa, mà còn tốt cho da và gan. Các chất hữu cơ trong trà, chẳng hạn như vitamin và catechin, rất hữu ích cho cơ thể.
4. Những bất lợi của việc uống trà xanh – kích thích trái tim. Uống quá nhiều trà xanh sẽ kích thích nhịp tim. Nồng độ caffeine trong trà xanh rất cao. Nếu đó là một người yếu đuối hoặc một phụ nữ mang thai, việc sử dụng quá nhiều trà xanh sẽ khiến nhịp tim tăng tốc.