Giới thiệu】 Khi nào táo sẽ được ăn ngon? Táo là một loại thực phẩm mà mọi người rất quen thuộc và tôi tin rằng mọi người đều biết một số điều họ biết về táo. Bạn có biết khi nào nên ăn táo? Biên tập viên sau đây sẽ cho bạn biết khi nào nên ăn táo, vì vậy nó sẽ lành mạnh hơn!
Khi nào sẽ ăn táo tốt
1. Cá nhân tôi thích ăn táo. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chúng ngọt ngào và phẳng, hơi chua và có tác dụng làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát, mang lại lợi ích cho lá lách và tăng cường dạ dày. Nó rất hữu ích cho việc điều chỉnh lá lách và dạ dày. Táo rất giàu các yếu tố pectin và dấu vết, thành phần sinh học chống oxy hóa, chất xơ thô, v.v., vì vậy chúng có tác động tích cực đến vẻ đẹp, chống lão hóa, thúc đẩy tiêu hóa, v.v. Nói tóm lại, đó là một điều tốt. nó Tại sao ăn sau bữa sáng là tốt hơn? Trong lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, lúc tám hoặc chín giờ sáng, đó cũng là lúc lách và dạ dày hoạt động mạnh nhất, và đó cũng là lúc mọi người Yang Energy bắt đầu hoạt động mạnh hơn. Tại thời điểm này, ăn thực phẩm với nhiều chất dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ. Vào buổi tối, lá lách và dạ dày không hoạt động như ban ngày. Do đó, ăn nhiều thực phẩm vào bữa sáng không hoạt động như bản chất. Ăn táo sau bữa sáng tương đối tốt. Đây là lý do tại sao nói như thế: táo vàng vào buổi sáng, táo bạc vào buổi trưa và táo đồng vào ban đêm;
3. Tôi có nên gọt vỏ chúng khi ăn táo không? Một trong những câu hỏi tôi chưa bao giờ hiểu là tại sao nhiều người gọt vỏ khi ăn táo, không chỉ các loại trái cây khác bị gọt vỏ, và chúng có thể được làm sạch ngay cả vì thuốc trừ sâu. Cá nhân tôi không gọt vỏ khi ăn táo. Hàm lượng flavonoid của táo cao và có đặc tính chống oxy hóa mạnh, vì vậy thật hợp lý khi nói rằng táo là chống ung thư và chống lão hóa;
Khi nào táo sẽ được ăn ngon?
Nhưng bây giờ táo được làm từ thuốc trừ sâu, và chúng là thuốc trừ sâu hữu cơ. Thuốc trừ sâu hữu cơ không dễ làm sạch bằng nước. Cá nhân tôi sử dụng các chất làm sạch trái cây và rau quả để rửa trái cây, sau đó làm sạch chúng bằng nước sạch. Nếu bạn có điều kiện ở nhà, bạn cũng có thể sử dụng nước kiềm. Bây giờ nhà của bạn có thể ngày càng chú ý đến sức khỏe. Bạn có thể uống nước kiềm để ngăn ngừa ung thư (hiến pháp axit dễ bị ung thư). Nếu bạn có bột soda ở nhà, bạn có thể trộn nó với nước theo tỷ lệ từ 1 đến 15. Đầu tiên rửa táo bằng nước sạch, sau đó thêm nước kiềm trong vài phút, sau đó làm sạch lại sau đó, vì thuốc trừ sâu hữu cơ dễ phân hủy trong môi trường kiềm. Đây là tất cả tóm tắt cá nhân, để bạn tham khảo;
4. Táo đôi khi không phù hợp để ăn. Mọi người bây giờ khỏe mạnh hơn. Để cân bằng dinh dưỡng, một số người có thể phù hợp với chế độ ăn uống của họ. Điều này là tốt, nhưng táo không được ăn với mọi thứ.Sự kết hợp của mọi thứ là phù hợp, và đôi khi nó thường phản tác dụng. Một lần nữa, tôi uống sữa nguyên chất sau khi tập thể dục và ăn táo. Kết quả là rõ ràng là dạ dày của tôi không thoải mái. Sau đó, tôi phát hiện ra rằng axit trái cây trong táo rất dễ phản ứng hóa học với protein trong sữa để tạo ra kết tủa canxi, điều này rất bất lợi đối với sự hấp thụ dạ dày và ruột. Thường có thể sản xuất đá, vì vậy cần sự chú ý đặc biệt.