Giới thiệu】 Ăn Mực có nhận được nhiệt không? Squid là một trong những hải sản có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Ăn mực có lợi ích nhất định cho cơ thể. Vì vậy, việc ăn mực có gây ra nhiệt không? Các phương pháp dinh dưỡng của mực là gì? Chúng ta hãy xem xét việc giới thiệu cách ăn mực nguyên nhân và cách ăn mực? Nó lạnh trong tự nhiên và sẽ không gây ra nhiệt, nhưng nó không thể được xác định trong một vòng tùy thuộc vào phương pháp. Ví dụ, các mảnh vụn mực sẽ gây ra nhiệt.
Cách làm mực
Thành phần: ba mực; Một nửa hạt tiêu đỏ, vàng và xanh lá cây; một hành tây; ba tép tỏi; Một ít hành lá xắt nhỏ
Gia vị: sốt mì, sốt đậu nành tối, bột thì là, hạt thì là src = “/tải lên/allimg/c170212/360mvxjv20170211094459112.jpg”/>
Các bước chuẩn bị
1. Gọt vỏ và rửa mực, và cắt thành các dải mỏng để đặt sang một bên.
2. Rửa ớt đỏ, vàng và xanh lá cây và cắt chúng thành dải mỏng như mực để đặt sang một bên.
3. Cắt hành tây thành các mảnh vụn và đặt sang một bên; Cắt tỏi và cắt nó thành bột và đặt sang một bên.
4. Thêm nước để đun sôi nồi súp, thêm mực băm nhỏ và làm mờ nó trong 10 giây và loại bỏ nó (viết tắt cho súp).
<p 5. Sau khi làm nóng chảo, đổ vào dầu thực vật, (ở mắt bếp bên cạnh hoặc sử dụng chảo gang như tôi) đổ tỏi băm vào chảo và xông ra nước hoa. Đổ các mảnh vụn ráo nước vào chảo và xào đều, thêm nước sốt mì và nước tương sẫm màu, thêm các mảnh vụn đỏ, vàng và xanh, thêm hạt thì là, bột thì là, bột ớt và muối. Mưới trong một chút súp và xào đều.
6. Vào thời điểm này, nồi gang đã bị đốt cháy cho đến khi khói xanh nổ ra. Sau khi đổ vào dầu, trải đều hành tây xắt nhỏ xuống đáy nồi, đặt mực chiên lên trên và rắc một hành tây nhỏ màu xanh lá cây lên trên.
7. Phục vụ toàn bộ nồi. Trước khi ăn, trộn các hành tây vụn ở đáy nồi với mực, vv đều.
Squid nướng với hành tây
Thành phần: 400 gram cuộn mực, một phần ba hành tây, một nửa màu đỏ, hai cây tỏi, một lượng gừng, một lượng lớn nước sốt, một lượng nhỏ nước sốt, một lượng nhỏ nước sốt, một lượng nhỏ nước sốt, một lượng nhỏ nước sốt, một lượng nhỏ nước sốt nhỏ, một lượng nhỏ màu Chili Powder.