Trà xanh là một loại trà yêu thích mà mọi người thường uống nhiều nhất. Nó có mùi thơm trà mạnh và dinh dưỡng phong phú, và cũng có thể giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, khi uống trà xanh, chúng ta không chỉ thấy lợi ích của nó, mà còn bỏ qua những bất lợi của việc uống trà xanh. Có một số nhược điểm khi uống nhiều trà xanh hơn. Nếu bạn không tin vào điều đó, bạn có thể xem với tôi để xem những bất lợi của việc uống nhiều trà xanh hơn.
<img src = "/uploads/allimg/c190608/14_150713114944_1.jpg" chiều rộng = "588" Border = "0" height = "397" alt = " Uống thêm trà xanh có thể dễ dàng gây thiếu máu
Thường thì mọi người uống quá nhiều trà xanh, có thể gây thiếu máu trong cơ thể, bởi vì trà xanh sẽ ức chế sự hấp thụ của cơ thể Iron nguyên tố vi lượng, và sắt là thành phần chính của việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Do đó, những người thích uống trà xanh sẽ làm tăng đáng kể tỷ lệ thiếu máu thiếu sắt.
2. Uống thêm trà xanh sẽ kích thích các dây thần kinh
Uống thêm trà xanh sẽ gây ra sự kích thích nhất định cho các dây thần kinh. Điều này là do nó chứa một lượng theophylline nhất định. Cơ thể hấp thụ chất này trong thời gian bình thường để làm mới tâm trí. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ đang bị kinh nguyệt, sự kích thích này sẽ gây ra nhiều phản ứng bất lợi, chẳng hạn như đau đầu, căng thẳng thần kinh và sưng vú và đau. Do đó, phụ nữ nên tránh uống trà xanh khi kinh nguyệt.
3. Uống thêm trà xanh có thể gây táo bón
Uống thêm trà xanh có thể dễ dàng gây táo bón. Hầu hết các loại trà xanh có một số tannin tự nhiên, có tác dụng làm se mạnh. Sau khi chúng đi vào ruột, chúng sẽ làm chậm chuyển động của ruột, kéo dài thời gian lưu trú của phân trong ruột, và do đó cũng sẽ dẫn đến táo bón.