Giới thiệu】 Uống trà xanh trước hay sau bữa ăn? Trà xanh là một loại trà sức khỏe phổ biến của Trung Quốc. Vì vậy, uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn. Làm thế nào để làm trà xanh tốt? Hãy cùng xem phần giới thiệu về trà xanh trước hay sau bữa ăn với biên tập viên 99 Yangshengtang !
Uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn
Thời gian tốt nhất để uống trà xanh là một giờ sau bữa ăn. Một giờ trước bữa ăn. Uống trà xanh 2 giờ trước khi đi ngủ là hiệu quả tốt nhất. Uống trà xanh trước khi đi ngủ có thể dễ dàng gây mất ngủ.
Ba yếu tố để sản xuất trà xanh
1. Liều lượng của trà
Để làm một cốc hoặc nồi trà, trước tiên bạn phải thành thạo lượng lá. Không có tiêu chuẩn thống nhất cho bao nhiêu trà được sử dụng mỗi lần, và nó chủ yếu phụ thuộc vào loại trà, kích thước của bộ trà và thói quen uống rượu của người tiêu dùng.
Có nhiều loại trà, các loại trà khác nhau và liều lượng khác nhau. Nếu pha trà đỏ và xanh, tỷ lệ trà so với nước là khoảng 1: 50-60, nghĩa là đặt khoảng 3 gram trà khô mỗi cốc và thêm 150-200 ml nước sôi. Nếu bạn uống trà pu’er, hãy đặt 5 đến 10 gram mỗi cốc. Nếu bạn sử dụng ấm trà, bạn có thể nắm bắt nó theo công suất và kích thước. Người sử dụng nhiều trà nhất là trà oolong, với đầu vào gần một nửa khối lượng của ấm trà, hoặc thậm chí nhiều hơn. nó Ở các khu vực dân tộc thiểu số như Tây Tạng, Tân Cương, Qinghai và Nội Mông, người dân chủ yếu ăn thịt và ăn ít rau, vì vậy trà đã trở thành một nhu cầu sinh lý. Họ thường thích uống trà mạnh và thêm đường, sữa hoặc muối vào trà, vì vậy lượng trà được sử dụng nhiều hơn mỗi lần. Các công nhân đất đai rộng lớn ở Bắc Trung Quốc và Đông Bắc Trung Quốc thích uống trà hoa, và thường sử dụng ấm trà lớn hơn để uống, và lượng trà được sử dụng là ít hơn. Người tiêu dùng ở giữa và thấp hơn của sông Yangtze chủ yếu uống trà xanh hoặc các loại trà nổi tiếng và chất lượng cao như Longjing và Maofeng. Nói chung, cốc sứ nhỏ hơn hoặc cốc thủy tinh được sử dụng, và số tiền không nhiều lần. Ở Fujian, Quảng Đông, Đài Loan và các tỉnh khác, những người thích uống trà Gongfu. Mặc dù bộ trà nhỏ, nhưng nó sử dụng rất nhiều trà.
Lượng trà cũng liên quan đến cấu trúc tuổi của người tiêu dùng và lịch sử uống trà. Người trung niên và người già thường có một cuộc sống trà dài và thích uống trà mạnh hơn, vì vậy họ sử dụng nhiều lượng hơn; Những người trẻ tuổi thường học uống trà, và thường thích trà nhẹ hơn, vì vậy họ nên sử dụng ít hơn.