Giới thiệu】 Sử dụng tuyệt vời của dưa hấu? Dưa hấu là món ăn yêu thích của trái cây mùa hè. Tôi tin rằng mọi người thích ăn dưa hấu. Vì vậy, những ứng dụng tuyệt vời của dưa hấu là gì và những lợi ích của việc ăn dưa hấu là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu có liên quan về việc sử dụng dưa hấu tuyệt vời và phụ nữ mang thai có thể ăn dưa hấu!
Những cách sử dụng tuyệt vời của dưa hấu
1. Nước ép dưa hấu có thể làm giảm đau nhức cơ bắp
Kết quả nghiên cứu được công bố bởi các học giả Tây Ban Nha trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa học Thực phẩm cho thấy các vận động viên uống 454 gram nước dưa hấu trước khi tập thể dục có ít đau nhức hơn và nhịp tim của họ cũng thấp hơn trong một ngày. Điều này là do dưa hấu chứa một chất tự nhiên gọi là citrulline, có thể cải thiện chức năng động mạch và thấp hơn huyết áp.
2. cà chua nội dung erythropogon lớn hơn cà chua thô
<img src Lycopene, trong khi một quả cà chua thô tươi chỉ chứa 4 mg lycopene. Là một siêu chất chống oxy hóa, lycopene có thể chống lại các tế bào người khỏi thiệt hại từ các gốc tự do và tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch. Một số nghiên cứu thậm chí cho thấy Lycopene có thể giúp chống lại bệnh tim và một loạt các bệnh ung thư. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ Lời khuyên là: để có được nhiều chất chống oxy hóa nhất, tốt nhất là ăn dưa hấu ở nhiệt độ phòng.
3. Nó vừa là trái cây và rau
Giống như hầu hết các loại trái cây, dưa hấu là một sản phẩm nông nghiệp sinh sản bởi hạt. Tuy nhiên, từ quan điểm phân loại thực vật, dưa hấu, bí ngô và bầu thuộc họ Cucurbitae. Do đó, vỏ dưa cũng là một phần ăn được, và không có lý do gì để loại bỏ nó.
<img src = "/uploads/allimg/c170115/54-1f113104a6-51.jpg" Dưa hấu chứa rất nhiều nước
dưa hấu có hiệu ứng bổ sung nước rất mạnh, với độ ẩm là 91,5%. Mất nước dễ bị mùa hè, có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả mất nước nhẹ cũng có thể có các triệu chứng như đau đầu , vô tâm, mệt mỏi và tâm trạng kém. Từ góc độ của liệu pháp ăn kiêng , dưa hấu là thực phẩm hydrat hóa tốt nhất.
5. Thịt màu vàng và thịt đỏ gần như giống nhau
màu của thịt bên trong của dưa hấu không chỉ giới hạn ở màu đỏ, mà cả các giống được bán trên thị trường cũng có dưa hấu màu vàng, có vị ngọt hơn. Sự xuất hiện của hai dưa hấu hoàn toàn giống nhau và lợi ích sức khỏe của chúng gần giống nhau.