Giới thiệu】 Gạo đen Wolfberry Red Date Cháo, gạo đen là một trong những gia đình gạo. Ăn gạo đen có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vì vậy, làm thế nào để gạo đen Wolfberry Red Date Date được làm? Biên tập viên sẽ cho bạn biết cách làm cháo ngày Rice Rice Wolfberry.
gạo đen Wolfberry và cháo ngày đỏ
1. Gạo đen Wolfberry và Red Date Porridge
Thành phần:
gạo , wolfberry, gạo đen và ngày đỏ.
Phương pháp:
Đầu tiên nấu cơm cho đến khi nấu một nửa, sau đó thêm Wolfberry. Khi cháo sắp được nấu chín, rửa sạch cánh hoa mận được chọn và cho chúng vào nồi. Cháo được nấu chín.
Hiệu quả:
<P
2. Đậu đỏ lily Conge. Thành phần: 20 gram kê, 30 gram đậu đỏ, 10 gram hoa huệ, 20 gram hạt sen, lượng đường đá thích hợp và lượng nước thích hợp. nó /> Gạo đen Wolfberry và cháo ngày đỏ
Chuẩn bị:
rửa đậu đỏ bằng nước và ngâm trong nửa giờ. Rửa hạt sen và hoa loa kèn bằng nước và ngâm trong nửa giờ. Rửa gạo và ngâm nó để sử dụng sau. Thêm một lượng nước thích hợp vào thịt hầm và đun sôi trên lửa vừa. Thêm hạt sen, hoa huệ và đậu đỏ vào nồi và nấu ở nhiệt độ thấp trong khoảng 20 phút. Thêm gạo, nấu thêm 10 phút nữa, thêm đường đá vào nồi và khuấy cháo bằng một cái muỗng để làm cho nó dày.
Hiệu quả:
Ghép hạt đỏ với lily có thể giúp phụ nữ bổ sung máu và duy trì sức khỏe! Sức khỏe mùa đông ăn Lily rất phù hợp vì thời tiết khô và lạnh vào mùa đông, Lily có tác dụng nuôi dưỡng âm và dưỡng ẩm, và phù hợp để ăn vào mùa đông.