Giới thiệu Bạn có thể uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt không? Phụ nữ thường không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, bạn có thể uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt? Có bất kỳ hậu quả sau khi uống nó? Hãy cùng xem việc giới thiệu trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt với biên tập viên của 99 yangshengtang và giới thiệu các hiệu ứng và chức năng của trà xanh!
Bạn có thể uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt không?
Trước hết, chúng tôi hiểu rằng trà xanh có thể giảm lipid và giảm cân, ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và mạch máu não, ngăn ngừa ung thư, khử trùng chống độc, tuổi thọ, v.v. Trà xanh đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng có tốt không khi uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt? Đối với phụ nữ trong kinh nguyệt, uống trà xanh sẽ không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn gây ra một số rắc rối nhất định cho cơ thể! Mất máu. Đồng thời, yếu tố quan trọng của hemoglobin trong cơ thể con người, sắt, cũng đã bị mất với máu. Nếu bạn uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt, tất cả những nỗ lực này sẽ bị lãng phí. Bởi vì trà xanh chứa nhiều axit tannic hơn, nó sẽ kết hợp với các phân tử sắt trong thực phẩm, tạo thành một lượng lớn kết tủa, ngăn chặn sự hấp thụ của các phân tử sắt bởi niêm mạc ruột. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh càng mạnh, sự cản trở của sự hấp thụ sắt càng lớn, đặc biệt là sau bữa ăn, nó rõ ràng hơn.
Phụ nữ thường có triệu chứng táo bón trong thời kỳ kinh nguyệt. Theo nghiên cứu, điều này có liên quan đến sự bài tiết của hormone lutein. Nhiều tannin trong trà xanh cũng có thể làm nặng thêm các triệu chứng táo bón, bởi vì tannin có tác dụng làm se, có thể làm chậm nhu động đường ruột, từ đó làm cho phân vẫn ở trong ruột. Do đó, uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt không tốt cho cơ thể! Để tránh những phản ứng này, bạn nên kiểm soát cảm xúc của mình và không làm cho tinh thần của bạn quá phấn khích. Tuy nhiên, caffeine, cacao theophylline và các chất khác trong trà có tác dụng thú vị, điều này sẽ làm nặng thêm các phản ứng kinh nguyệt như đau bụng kinh, đau đầu và đau lưng.
<p Cơ thể, phụ nữ cũng mất 18-21 mg sắt mỗi khi họ kinh nguyệt. Do đó, chúng tôi thường khuyên phụ nữ bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt hơn, chẳng hạn như nấm đen, gan lợn, v.v., để tránh thiếu máu thiếu sắt.
Do đó, tốt nhất là phụ nữ và người bị thiếu máu để uống trà ít mạnh hơn ngay cả trong thời gian bình thường. Những câu thánh thư theo thói quenPhụ nữ thường uống trà cũng có thể rửa miệng bằng nước trà nếu họ không thể ngừng uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể giúp họ có một cái miệng sảng khoái và thoải mái, loại bỏ hơi thở hôi và bảo vệ răng của họ! Họ có thể uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt không? Câu trả lời là không!