Giới thiệu】 Uống trà kiều mạch sẽ làm bạn béo? Trà kiều mạch là một loại trà tốt cho sức khỏe, đặc biệt là để ngăn người già có ba mức cao. Vì vậy, việc uống trà kiều mạch sẽ làm bạn béo? Nó sẽ có tác dụng giảm cân? Chúng ta hãy xem xét với người biên tập cho dù uống kiều mạch sẽ làm cho bạn béo và cách uống kiều mạch!
Bạn có thể béo lên không? Kiều mạch Tatar (còn được gọi là kiều mạch) được sản xuất tại Kulun, Nội Mông, quê hương của kiều mạch ở Trung Quốc và cao nguyên 3.000 mét của Vân Nam, Quý Châu và Tứ Xuyên. Nó rất giàu một lượng lớn rutin (còn được gọi là VP hoặc Luding) và niacin ( vitamin pp), gấp 13,5 lần so với kiều mạch thông thường. Rutin có thể duy trì nồng độ collagen trong cơ thể, làm đẹp da, giảm nếp nhăn, tăng cường dạ dày và giải độc và giúp giảm cân. Nó cũng có thể ngăn người già khỏi “ba đỉnh cao”.
<img src = "/uploads/allimg/c161207/54-161129111104.jpg"
3 cách dinh dưỡng để uống trà kiều mạch đắng
1. Trà kiều mạch với trà
trà kiều mạch có thể được ngâm trong nước với lá trà, có thể làm tăng hương thơm của trà trong mùi thơm của lúa mì và cũng làm cho chức năng làm giảm chất béo và làm sạch ruột tốt hơn.
<img src = "/uploads/allimg/c161207/54-161129111104-50.jpg" Hương vị cay đắng và sảng khoái của bánh kiều mạch đắng và sữa chua ngọt và dày có thể giúp dạ dày và ruột hấp thụ và hoạt động tốt, và nó cũng có một hương vị độc đáo.
3. Tea kiều mạch cộng với gạo (gạo chiên)
kiều mạch cộng với gạo (gạo chiên) là một mô hình để phù hợp với các loại ngũ cốc thô và mịn. Lấy kiều mạch và gạo (hoặc kê) theo tỷ lệ 1: 4 để nấu gạo và cháo, có màu vàng và toàn diện hơn trong hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cách ăn trà kiều mạch đắng