Giới thiệu Có nhiều loại trà đen và mỗi loại trà đen có một hương vị khác nhau. Vậy uống trà đen nào là ngon? Phụ nữ nên uống thêm trà đen, vậy những lợi ích của việc uống trà đen là gì?
Loại trà đen nào là tốt để uống
1. Trước khi mua trà đen, trước tiên bạn phải hiểu nguồn gốc của trà đen. Trà được sản xuất ở các khu vực trà khác nhau ở mỗi nơi có nguồn gốc và phương pháp chuẩn bị là khác nhau, và hương vị cũng khác nhau.
2. Khi mua trà đen, bạn nên chú ý nhiều hơn đến ngày sản xuất và thời gian hợp lệ để tránh mua trà đen hết hạn.
3. Phân biệt bao bì tốt. Túi trà thường bị vỡ trà đen, ngắn về thời gian sản xuất bia và phù hợp cho nhân viên văn phòng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn uống nguồn gốc hoặc trà đặc sản, tốt nhất là mua trà đen đóng hộp.
4. Trà được bán trên thị trường thường được chuẩn bị bởi các nhà sản xuất. Cửa hàng trà có thể được ngửi hoặc nếm thử. Bạn có thể cố gắng tìm trà đen tốt nhất cho hương vị.
5. Trà đen ngon có ngày càng nhiều chồi trà, trà đen lá nhỏ có dải mỏng và chặt chẽ, trà đen lá lớn có màu sắc mạnh mẽ và chắc chắn, màu đen và nhờn, và có nhiều lông vàng hơn trên các dải trà.
6. Trà đen cao cấp có mùi thơm ngọt ngào và phong phú, hương vị ngọt ngào và êm dịu, màu súp đỏ tươi và khẩu độ vàng tại điểm tiếp xúc giữa tường bát và súp trà; Trà đen cấp thấp có một vài chồi, dải lỏng và ánh sáng, thiếu ánh sáng và hương vị đơn giản.
Những lợi ích của việc uống trà đen cho phụ nữ
1. Tăng cường lưu thông máu của trái tim
trà đen được thực hiện bằng cách lên men và nướng. Trong quá trình lên men, lá trà biến thành các oxit đỏ dưới tác dụng của oxyase và trở thành trà đen. Trà đen có đặc tính nhẹ và hương vị êm dịu. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, nó còn rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Khi được ủ, 70% kali có thể hòa tan trong trà. Kali có tác dụng tăng cường lưu thông máu của tim và có thể làm giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể. Bởi vì mangan có trong trà đen là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương, uống trà đen thường xuyên cũng có lợi cho xương. Có những báo cáo từ nước ngoài rằng uống trà đen thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh cúm, đột quỵ và ung thư da.
Trà đen nào tốt? Phụ nữ nên uống thêm trà đen
Nghiên cứu cho thấy vì trà đen có chứa hợp chất flavonoid, nên tác dụng của nó tương tự như chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim. Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy những người uống một tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 40% so với những người không uống trà.
2. Uống rượu đen lâu dài cũng có thể làm giảm các bệnh tim mạch> Sự xuất hiện
Uống trà đen trong một thời gian dài sẽ khiến bạn yếu đuối và lạnh lùng. Dạ dày không còn mạnh như trước. Nó thường là tiêu chảy. Hơn nữa, đôi khi thận sẽ cảm thấy lạnh và đau. Toàn bộ trà lên men, chẳng hạn như pu’er trà , trà đen, v.v … Càng lên men càng hoàn thành, nó sẽ càng phá hủy các hợp chất có lợi cho cơ thể con người trong trà (như vitamin C , v.v.); Các tác động tiêu cực do ngược lại, chẳng hạn như sự xuất hiện của sự đánh trống ngực, làm chậm tốc độ hấp thụ canxi của cơ thể, v.v.
3. Trà đen có thể giúp tiêu hóa đường tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn, thúc đẩy lợi tiểu, loại bỏ phù và tăng cường chức năng tim.
Về phòng chống bệnh: trà đen có sức mạnh kháng khuẩn mạnh. Rửa miệng với trà đen có thể ngăn ngừa cảm lạnh do virus được lọc, ngăn ngừa sâu răng và ngộ độc thực phẩm, giảm lượng đường trong máu và tăng huyết áp .