Giới thiệu】 Ginger có thể trà đen giảm cân không? Liệu phương pháp giảm cân gừng và trà đen sẽ có hại? Trên thực tế, phương pháp giảm cân với gừng và đường nâu khá hiệu quả, nhưng nó cũng có tác dụng phụ. Vậy làm thế nào bạn có thể uống gừng và trà đen để giảm cân?
Phương pháp 1: Uống trà đen gừng có thể ăn nhiều chất xơ hơn, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và đạt được hiệu quả giảm cân.
Thành phần: 1 gói túi trà đen, 18g gừng, 1g đường, 1000cc nước nóng 4-5 cốc mỗi ngày
Phương pháp 2: Những người không thích gừng có thể nghiền gừng và đổ nó vào gạc và buộc chặt, rồi đặt nó vào một loại trà để lọc hương vị của gừng.
Thành phần Sử dụng trà đen gừng thay vì 3 bữa ăn, bạn có thể thực hiện giảm cân nghiêm ngặt và tăng tốc độ ảnh hưởng, bạn có thể ăn nó theo các phương pháp sau đây để tăng cảm giác đầy đủ của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng nó chỉ có thể được thực hiện trong 1 tuần, nếu không nó sẽ không cân bằng.
Lịch trình nhịn ăn của gừng và trà đen
Ngày 1: Buổi sáng: Chế độ ăn uống bình thường: Giống như ban đêm: giống như trên
Ngày 1: Thời gian chuẩn bị của ngày đầu tiên có thể ăn bình thường, nhưng hãy cẩn thận không ăn bất cứ thứ gì sau bữa tối, bỏ đồ ngọt và đồ ăn nhẹ, và uống <u
Ngày 2: Buổi sáng: trà đen cà rốt (400ml) Trung bình: Giống như đêm: Cháo hạt hỗn hợp Sau một ngày, bạn sẽ thấy rằng bụng của bạn đã trở nên mềm hơn và năng lượng của bạn được cô đặc.
<img src = "/tải lên/allimg/c160625/40-160510112r7-50.jpg" Tâm thần Bệnh viện
Ngày 4: Early: Ginger Black Tea: Chế độ ăn uống bình thường muộn: Giống như trên
Phương pháp chế tạo
Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, trà đen và gừng có tác dụng làm ấm. Uống trà đen gừng có lợi để tăng cường chức năng trao đổi chất của cơ thể và cải thiện tốc độ bỏng của chất béo. Nó nhắc nhở chất thải tích lũy trong quá khứ do chế độ ăn uống quá mức được bài tiết ra khỏi cơ thể. Sau khi nhịn ăn kết thúc, bạn có thể tiếp tục giảm cân.
Thành phần: Một gói trà đen Lipton, năm lát gừng gừng và một lượng mật ong thích hợp