Giới thiệu】 Mùa xuân là thời điểm tốt để bảo quản sức khỏe, vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng vào mùa xuân. Vậy tôi có thể uống trà đen vào mùa xuân không? Những lợi ích của việc uống nhiều trà đen hơn vào mùa xuân là gì? Chúng ta đều biết rằng trà đen có tác dụng giảm cân. Tiếp theo, hãy để xem cách uống trà đen để giảm cân.
Những lợi ích của việc uống trà đen vào mùa xuân
1. Làm mới và mệt mỏi: Các thí nghiệm y tế đã phát hiện ra rằng cà phê kiềm trong trà đen kích thích trung tâm thần kinh bằng cách kích thích vỏ não, thúc đẩy làm mới và tập trung suy nghĩ, do đó làm cho phản ứng suy nghĩ nhạy cảm và tăng cường trí nhớ hơn; Nó cũng có tác dụng kích thích đối với hệ thống mạch máu và tim, tăng cường nhịp tim, do đó tăng tốc lưu thông máu để tạo điều kiện cho sự trao đổi chất, đồng thời thúc đẩy mồ hôi và lợi tiểu. Do đó, một cách tiếp cận hai hướng làm tăng tốc độ bài tiết của axit lactic (một chất làm cho cơ bắp cảm thấy mệt mỏi) và các chất thải cũ khác trong cơ thể, đạt được hiệu quả của việc loại bỏ sự mệt mỏi.
Những lợi ích của việc uống trà đen vào mùa xuân là gì? Phương pháp giảm cân trà đen mùa xuân
2. Sản xuất nước bọt và nhiệt độ rõ ràng: Uống trà đen có thể làm dịu cơn khát và hạ nhiệt vì polyphenol, carbohydrate, axit amin, pectin trong trà tạo ra các phản ứng hóa học với nước bọt và kích thích bài tiết nước bọt, khiến miệng cảm thấy ẩm và mát. Đồng thời, caffeine kiểm soát trung tâm nhiệt độ cơ thể của khảm quang học được kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nó cũng kích thích thận để thúc đẩy sự bài tiết của nhiệt và bụi bẩn, và duy trì sự cân bằng sinh lý trong cơ thể.
3. Lợi tiểu: Dưới tác động kết hợp của caffeine và các chất thơm trong trà đen, nó làm tăng lưu lượng máu của thận, làm tăng tốc độ lọc cầu thận, mở rộng vi mạch thận và ức chế sự tái hấp thu của ống thận, do đó thúc đẩy tăng thể tích nước tiểu. Điều này có lợi cho việc loại bỏ axit lactic, axit uric (liên quan đến bệnh gút), muối quá mức (liên quan đến tăng huyết áp), các chất có hại, v.v. trong cơ thể và giảm phù do bệnh tim hoặc viêm thận.
5. Giải độc: Theo các thí nghiệm, trà trong trà đen có thể hấp thụ kim loại nặng và alcaloid và kết tủa và phân hủy, đó là một phước lành cho những người hiện đại có nước uống và thực phẩm bị ô nhiễm bởi ngành công nghiệp.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-16040q01g9-50.jpg" Phương pháp giảm cân trà đen mùa xuân
6. Tăng cường xương: Vào ngày 13 tháng 5 năm 2002, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã công bố một cuộc khảo sát trên 497 người đàn ông và 540 phụ nữ trong hơn 10 năm, chỉ ra rằng những người uống trà đen có xương mạnh và polyphenol trong trà đen (cũng được tìm thấy trong trà xanh) ức chế sức sống của các chất phá hủy tế bào xương. Để ngăn ngừa và điều trị bệnh loãng xương phổ biến ở phụ nữ, nên uống một tách trà đen mỗi ngày, và tồn tại trong vài năm và đạt được kết quả tuyệt vời.Hiển thị. Nếu bạn thêm chanh vào trà đen, nó sẽ tăng cường xương và có tác dụng mạnh hơn. Bạn cũng có thể thêm nhiều loại trái cây khác nhau vào trà đen, có thể đóng vai trò hiệp đồng.
7. Antioxidation , trì hoãn lão hóa: Trong năm năm qua, chính phủ Hoa Kỳ đã tài trợ cho hơn 150 nghiên cứu về trà xanh và trà đen và các thành phần hóa học của nó. Kết quả nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong trà xanh và trà đen có thể phá hủy hoàn toàn các con đường truyền của hóa chất trong các tế bào ung thư. Tiến sĩ Murimettelman, giám đốc dịch tễ học tim mạch ở Boston Beth Israel Deaconess Medical, cho biết: “Trà đen và trà xanh có tác dụng tương tự, nhưng chất chống oxy hóa của trà đen phức tạp hơn nhiều so với trà xanh, đặc biệt là đối với tim.” Tạp chí Mỹ báo cáo rằng trà đen mạnh hơn tỏi, bông cải xanh và cà rốt.