Giới thiệu】 Tôi nên làm gì nếu giảm cân ở bụng? Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thành phần có trong trà có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo một cách hiệu quả, đặc biệt là trà xanh . Uống nhiều hơn có thể làm giảm hiệu quả bụng. Uống thêm trà xanh và cho bạn một cái bụng phẳng!
Bạn có thể thực sự giảm cân bằng cách uống trà xanh không?
Các nhà khoa học đã phân chia ngẫu nhiên 182 đối tượng nam giới và nam và thừa cân (chỉ số khối cơ thể trung bình BMI: 27,0+0,2kg/m2, tuổi 37,1+0,7 tuổi, vòng eo nữ> 80 cm, vòng eo nam> 85 cm) thành bốn nhóm và tiến hành thí nghiệm.
Giao thức được bốn nhóm chấp nhận trong thí nghiệm (hai cốc đồ uống nóng bằng không calo mỗi ngày) là:
1) hai cốc giả dược alt = “Uống trà xanh vĩnh viễn mỗi ngày và bụng eo chắc chắn sẽ giảm cân” src = “/tải lên/allimg/c150325/28-140123160611.jpg” Catechin
4) 2 cốc đồ uống chứa tổng cộng 880 mg catechin
trong 90 ngày, chế độ ăn uống bình thường và các hoạt động hàng ngày vẫn không thay đổi. Cuối cùng, những thay đổi trong hàm lượng chất béo bụng được đo thông qua các dụng cụ chính xác. Kết quả của nghiên cứu cho thấy so với nhóm đồ uống, những người tiêu thụ catechin hàng ngày, cân nặng, chu vi vòng eo và vùng mỡ bụng của họ đã giảm đáng kể và tổng lượng mỡ cơ thể người cũng giảm nhẹ.
Nồng độ của nước mắt càng cao, sự thay đổi trong mỡ bụng càng lớn.
Không thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, những người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh của Trung Quốc thừa cân uống trà xanh trong 90 ngày liên tiếp, cân nặng, chu vi vòng eo và vùng mỡ bụng của họ đã giảm đáng kể.