Giới thiệu Từ quan điểm của năm yếu tố, mùa hè thuộc về lửa và năm cơ quan nội tạng thuộc về trái tim và trái tim thuộc về lửa. Do đó, vào mùa hè, trước tiên bạn phải chú ý đến việc nuôi dưỡng trái tim của bạn. trà xanh chứa flavonol, có tác dụng chống oxy hóa tốt, cũng có thể ngăn ngừa cục máu đông và tiểu cầu hình thành cục máu đông, và có thể làm giảm hiệu quả các bệnh tim mạch và các khía cạnh khác. Đồng thời, mùa hè có thể dễ dàng khiến mọi người trở nên cáu kỉnh, lá lách yếu và dạ dày và mệt mỏi. Trong y học truyền thống Trung Quốc sức khỏe , thực phẩm đắng nên được ăn vào mùa hè. Trà xanh có vị ngọt và làm se, “giảm dần nhưng không lạnh, và nhấm nháp một cách bình tĩnh.” Uống vào mùa hè có thể làm giảm nhiệt và nóng, đánh thức tâm trí và làm mới tâm trí, và cũng có những tác động rõ ràng trong việc tăng cường sự thèm ăn, tăng cường lá lách và dạ dày.
“Mùa hè là một kẻ xấu xa, và sức nóng thường đi kèm với ẩm ướt, có thể dễ dàng tiêu thụ khí công và làm hỏng chất lỏng cơ thể.” Chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc nhấn mạnh “ẩn nấp vào mùa đông và phát hành vào mùa hè”, điều đó có nghĩa là vào mùa đông, bạn nên chú ý đến việc tích lũy chất dinh dưỡng và năng lượng, trong khi vào mùa hè, bạn nên tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể và bổ sung năng lượng tiêu thụ kịp thời. Thời tiết nóng vào mùa hè và mọi người dễ bị đổ mồ hôi, dẫn đến việc mất một lượng lớn các ion kali trong cơ thể. Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng trà xanh chứa một lượng lớn kali, có thể bổ sung kali bị mất cho cơ thể một cách kịp thời. Điều này có lợi cho việc thúc đẩy chất lỏng và tăng cường QI, bù đắp cho mất cơ thể và cải thiện khả năng chống nhiệt.
<img alt = "Bí mật của sức khỏe trà xanh" dữ liệu-pinit = "đã đăng ký" src = "/uploads/allimg/c150325/28-140416142245.jpg" Vai trò của trà xanh trong chăm sóc da và chống lão hóa được công nhận. Vì trà xanh là trà không lên men, nó giữ lại nhiều chất tự nhiên hơn trong lá tươi, chẳng hạn như polyphenol trà. Polyphenol trà có tác dụng chống oxy hóa tốt, có thể bổ sung độ ẩm và làm săn chắc da và trì hoãn lão hóa.
Sản phẩm làm đẹp phổ biến hiện tại trên thị trường – Bột trà xanh, đủ để minh họa hiệu quả của trà xanh trong vẻ đẹp và chăm sóc da. Trà xanh cũng có một chức năng tốt là giảm béo và giảm chất béo. “Bencao Shiyi” của triều đại Tang “ghi lại rằng” ăn uống dài hạn khiến mọi người giảm cân “, cho thấy rằng trong thời đại khi chất béo rất đẹp trong triều đại nhà rộng, chúng tôi biết rằng trà xanh có tác dụng giảm cân. Do đó, những đồng bào nữ muốn giảm cân bằng cách ăn kiêng có thể muốn thay đổi chế độ ăn uống và uống trà xanh trên cơ sở kiểm soát chế độ ăn uống của họ. Điều này sẽ không chỉ giúp sự trao đổi chất của dạ dày và ruột và đảm bảo sự cân bằng của các yếu tố dinh dưỡng của cơ thể. Các chức năng của trà xanh trong vẻ đẹp, chăm sóc da, giảm cân và giảm chất béo sẽ làm cho kế hoạch giảm cân mùa hè của bạn đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực. Ở đây, có một điều cần được nhắc nhở rằng mặc dù trà xanh có tác dụng giảm cân tốt, nhưng không nên uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và cho con bú.
Đối với những người đàn ông thường hút thuốc và uống rượu, họ thường uống xanh vào mùa hèTrà cũng sẽ có lợi cho cơ thể. Trà xanh có các chức năng tốt của việc giải độc và tỉnh táo, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, và có thể làm giảm hiệu quả tổn thương cho gan. Ngoài ra, trà xanh có các chức năng kháng khuẩn, chống ung thư, ức chế các hoạt động tế bào bệnh lý, có thể làm giảm hiệu quả tác hại của việc hút thuốc đến phổi và giảm khả năng ung thư phổi .
“Uống đỏ vào mùa đông và xanh vào mùa hè.” Các đề cập ở trên đã đề cập rất nhiều lợi ích của việc uống trà xanh vào mùa hè, nhưng trà xanh không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy bạn cũng nên chú ý đến một số điều cấm kỵ khi uống trà xanh. Ví dụ, tốt nhất là không uống trà xanh dày cho người già, bệnh nhân gan, bệnh nhân đá tiết niệu, bệnh đường tiêu hóa và người bị cảm lạnh và sốt. Ngoài ra, không uống trà khi bụng đói, tránh trà qua đêm và không uống thuốc với nước trà xanh, vì nước trà có thể được sử dụng để điều trị thuốc. Nếu bạn biết những điều cấm kị này, hãy để trà xanh đi cùng bạn cho một mùa hè mát mẻ!