Giới thiệu】 braut có giá trị dinh dưỡng cao và rất phổ biến. Có nhiều cách để ăn nước lợ, và một số cách để làm đẹp và nuôi dưỡng da. Bạn có thử một cách kỳ diệu như vậy để ăn nó không? Tiếp theo, hãy để Lừa xem những cách thức ăn lành mạnh để ăn nước lợ.
Nước lợ xào cay Egg
Thành phần chính: 300g Bracken, 5 trứng.
Thành phần dẫn độ: Lượng dầu thích hợp, lượng muối thích hợp, lượng nước sốt hàu thích hợp, lượng cà rốt thích hợp, lượng ớt thích hợp, một lượng ba loại gia vị thích hợp, lượng hành tây xanh vừa phải, lượng gừng băm nhỏ thích hợp và lượng ớt khô thích hợp.
Bước
1. Rửa nước lợ và cắt nó thành các phần, và chùn bước trong nước. Cắt hạt tiêu và cà rốt thành dải mỏng. Đánh bại năm quả trứng trong một cái bát và khuấy đều bằng đũa. Đun nóng chảo và đổ trứng vào chảo. Khuấy trong một vài lần, và bạn không phải khuấy động trong một thời gian dài.
<img alt = "Những cách ăn nước lợ này có thể được sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da. Các tác động của nước lợ" src = "/tải lên được sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng để sử dụng để sử dụng được sử dụng để được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng để sử dụng để thêm hành lá xắt nhỏ, gừng băm nhỏ và ớt khô trong nồi và xào. Thêm một số mười ba loại gia vị và xào nước lợ. Đặt hạt tiêu xắt nhỏ và cà rốt vào chảo, thêm một ít muối và nước sốt hàu để xào trên lửa lớn.
3. Thêm một ít muối. Tiếp tục xào vào nước sốt hàu trên lửa lớn và đổ trứng rán vào chảo. Khuấy đều và sau đó rời khỏi nồi.
Mẹo
1. Blanch nước lợ trong nước và có vị ngon.
2. Món ăn này phù hợp để xào nhanh và hương vị.
3. Trứng không cần phải chiên quá già, chúng ngon hơn nếu chúng tươi và mềm.
4. Không cần thêm MSG cho sản phẩm này.
Fried Bracken và dưa chuột
Thành phần chính: 350g Bracken và 100g Cucumber.
Thành phần dẫn độ: Lượng muối thích hợp, 2-3G MSG, nửa muỗng nước tương lạnh, 1 thìa đường, lượng dầu ớt thích hợp và một lượng giấm thích hợp.
<img alt = "Những cách ăn thịt này có thể được sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da. Các tác động của nước lợ" src = "/tải lên đã sử dụng được sử dụng để được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng được sử dụng để sử dụng để chọn dương xỉ. Các bước
trống nó trong nước sôi, và véo nó ra và nó sẽ được nấu chín.
2. Ngâm nước lợ trong nước.
3. Cắt nước lợ ngâm thành các phần và để nó để sử dụng sau.
4. Cắt dưa chuột thành các mảnh vụn và đặt chúng vào một lưu vực để đặt sang một bên.
5. Cho dầu ớt, muối, bột nhắn, nước tương lạnh, giấm và đường vào đó, khuấy đều.
6. Đặt nó trên một cái đĩa và nó sẽ được ăn.
Đọc được đề xuất:
Lợi ích của việc ăn Wolfberry là gì? Muốn sống một cuộc sống lâu dài và ăn nhiều Wolfberry
đàn ông nên ăn nhiều quả hồ trăn và quả hồ trăn hơn. Giá trị dinh dưỡng
Mỗi tám loại chay thường được ăn vào mùa xuân. Làm thế nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân?
Phương pháp tạo Sago là gì?