Phổi và ngày đỏ: làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và hỗ trợ làm giảm lipid máu
thành phần:
Hạt màu đỏ hạt sen đậu đỏ (ngâm trong nước trong 12 giờ) lượng đường nâu thích hợpĐường Osmanthus điều chỉnh lượng
Công thức công thức:
1.1 Rửa sạch gốc sen và cạo ra da bằng một quả bóng len bằng thép và rửa sạch. Cắt một đầu và nhét gạo nếp ngâm vào lỗ rễ sen. Trong quá trình điền, bạn có thể nhấn vào rễ Lotus trên bảng bất cứ lúc nào. Gạo nếp sẽ chìm xuống đáy lỗ. Bạn cũng có thể sử dụng đũa để giúp bỏ chặn gạo nếp. Sau khi rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước trong 2 hoặc 3 giờ. Rửa sạch đậu phộng, hạt sen và ngày đỏ để sử dụng. Ngâm hạt đỏ trong 12 giờ trước
3.1 đặt rễ sen vào nồi, thêm đường nâu theo hương vị, thêm nước để phủ rễ Lotus, sau đó đặt đậu phộng rửa, ngày đỏ, đậu đỏ và sen Sau khi đun sôi ở nhiệt độ cao, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong khoảng 2 giờ
6. Khi nấu chín trong 30-40 phút, đậu phộng có thể được loại bỏ, sau đó nấu chín thêm 20-30 phút nữa. Các ngày đỏ và hạt sen cũng có thể được loại bỏ
7. Nấu trong khoảng một giờ, đặt gạo nếp còn lại vào nồi và nấu cùng nhau cho đến khi gốc sen được nấu chín và đậu đỏ bị thối.
8. Sau khi gốc Lotus được nấu chín, lấy nó ra, làm mát nó và cắt nó hoặc cắt nó thành từng miếng. Khi ăn, đổ nước đường nâu hoặc đường Osmanthus từ gốc sen.
9. Đồng thời, đậu đỏ luộc và gạo nếp sẽ trở thành gạo nôi màu nâu và cháo đậu đỏ