Giới thiệu】 hạt sen có tác dụng giảm huyết áp, củng cố tâm trí và làm dịu tâm trí, và luôn là một thành phần phổ biến. Vì vậy, làm thế nào để ăn hạt sen để duy trì sức khỏe? Hãy để tôi giới thiệu với bạn 8 cách bảo quản sức khỏe để ăn hạt sen.
Hiệu ứng dinh dưỡng hiện đại
1. Chống ung thư và chống ung thư:
hạt sen rất giỏi trong việc bổ sung sự thiếu hụt của năm cơ quan nội tạng, thúc đẩy khí công và máu của mười hai kinh tuyến, và làm cho khí công và máu mịn màng mà không bị thối rữa. Các chất kiềm shuning màu vàng bị oxy hóa có trong hạt sen có tác dụng ức chế ung thư biểu mô vòm họng. Tất cả điều này tạo thành chức năng chăm sóc dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe của hạt sen để ngăn ngừa ung thư và chống ung thư;
2. Huyết áp thấp hơn:
N-9 alkaloid không phải tinh thể có trong hạt sen có hiệu ứng huyết áp thấp hơn;
Làm thế nào để ăn hạt sen để chăm sóc sức khỏe? 8 cách ăn hạt sen để chăm sóc sức khỏe? 3. Tăng cường trái tim và làm dịu tâm trí:
Các alcaloid có trong hạt sen có tác dụng tăng cường tim đáng kể, trong khi hạt sen có tác dụng chống calcium và chống loạn nhịp mạnh;
4. Người sành ăn và nuôi dưỡng sự thiếu hụt:
Đường raffinose có trong hạt sen là thuốc bổ cho mọi lứa tuổi và thanh niên. Nó là một sản phẩm dinh dưỡng phổ biến cho những người mắc bệnh lâu dài, sau sinh hoặc ở người cao tuổi;
<img alt = "Cách ăn hạt sen để chăm sóc sức khỏe? 8 cách ăn hạt sen để chăm sóc sức khỏe" chiều cao = "337" src = " Chăm sóc? 8 cách ăn hạt sen
1. Lâu tuyết Tremella Ngày đỏ súp hạt sen
Thành phần: 1 lê tuyết, 30g tremella, hạt sen 20g, 5 ngày đỏ </p Đặt một lượng lê thích hợp, tremella, ngày đỏ, hạt sen và đường đá vào nồi, thêm nước (lượng nước gấp khoảng 2-3 lần so với tất cả các thành phần), đun nhỏ lửa trên lửa cao và chuyển sang nhiệt độ thấp trong 1 giờ.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và làm giảm ho, giúp tiêu hóa