Giới thiệu Bạn sẽ tăng cân sau khi ăn ngô ? Ngô, còn được gọi là ngô, là một loại thực phẩm thường có thể được nhìn thấy trong cuộc sống. Mặc dù ngô rất ngon, một số người sợ rằng ăn ngô sẽ làm cho bạn béo. Vì vậy, bạn sẽ tăng cân sau khi ăn quá nhiều ngô?
Ngô thực phẩm giảm cân, còn được gọi là ngô, thịt nướng, shuli, v.v … Cứ 100 gram ngô chứa 82.006 kilojoules (196 kilocals), 12 gram chất xơ thô và 38 gram protein. Ngô là một gia đình cỏ hàng năm, còn được gọi là ngô, vỏ cây, sáu hạt, v.v. Theo nghiên cứu và xác định, cứ sau 100 gram ngô chứa 196 kcal calo, 1,2 gram chất xơ thô, 3,8 gram protein, 2,3 gram chất béo, 40,2 gram.
lõi chứa nhiều sợi thô hơn, cao hơn 4-10 lần so với gạo tinh chế và mì tinh chế. Ngô cũng chứa rất nhiều magiê, có thể tăng cường nhu động thành ruột và thúc đẩy sự bài tiết của chất thải trong cơ thể. Các thành phần và chức năng trên của ngô rất có lợi cho việc giảm cân. Tai hoa của ngô khi chín là Corn Squid có tác dụng lợi tiểu và cũng có lợi cho việc giảm cân.
<img alt = "Bạn có thể ăn ngô là chất béo không? Ngô có sáu hiệu ứng ma thuật" chiều cao = "337" src = "/tải lên/allimg/c151206/32-151120111401.jpg" width = "450" Ngô có sáu hiệu ứng ma thuật
Ăn quá nhiều ngô sẽ gây ra nhiệt, nhưng miễn là bạn không ăn nó mỗi ngày, nó không sao. Ngoài ra, ăn ngô won làm cho bạn béo. Vitamin B6, niacin và các thành phần khác trong ngô có đặc tính kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân, và có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư ruột, vv
lõi có các tác dụng sau: </p Hàm lượng vitamin rất cao
hàm lượng vitamin trong ngô rất cao, gấp 5 đến 10 lần so với gạo và lúa mì, và giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn ngô thông thường.
<img alt = "Bạn có thể ăn ngô là chất béo không? Ngô có sáu hiệu ứng ma thuật" chiều cao = "337" src = "/tải lên/allimg/c151206/32-151120111401-50.jpg" Ngô có sáu hiệu ứng ma thuật
2. Hàm lượng cellulose thực vật phong phú
Cellulose thực vật phong phú trong ngô có đặc tính kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân, và có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư ruột, v.v.Sự hấp thụ của nho đường đóng một vai trò trong việc ức chế sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn; Cellulose cũng có thể ức chế sự hấp thụ chất béo, giảm nồng độ lipid trong máu và ngăn ngừa và cải thiện sự xuất hiện của bệnh tim mạch vành, béo phì và sỏi mật.