Giới thiệu】 ngô không chỉ có vị ngọt mà còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt và thậm chí có tác dụng chống ung thư. Vậy ngô chống ung thư như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về các hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của ngô với biên tập viên bên dưới.
Tôi tin rằng mọi người đều thích ngô, không chỉ bởi vì nó ngọt và có hương vị tốt, mà còn bởi vì nó có tác dụng sức khỏe vô song. Nhưng nhiều phụ nữ lo lắng rằng ăn quá nhiều ngô sẽ khiến bạn béo! Vậy bạn sẽ tăng cân khi ăn ngô? Calo của ngô là gì? Ảnh hưởng sức khỏe của nó là gì? Hãy cùng đọc bài viết với biên tập viên ngay bây giờ!
Hiệu ứng sức khỏe lớn nhất của ngô – chống ung thư! Selenium có thể tăng tốc sự phân hủy peroxit trong cơ thể, khiến các khối u ác tính không lấy được cung cấp oxy và chết. Một mặt, magiê có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, và mặt khác, nó có thể tăng cường nhu động thành ruột và thúc đẩy sự bài tiết của chất thải từ cơ thể, cũng có ý nghĩa lớn trong việc ngăn ngừa ung thư.
Thứ hai, ngô chứa glutathione, có thể còng tay các chất gây ung thư với “còng tay” của riêng nó, khiến chúng không hoạt động và bài tiết từ cơ thể qua đường tiêu hóa. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể khiến các gốc tự do lão hóa mất tác dụng và là tác nhân chống ung thư hiệu quả nhất trong cơ thể con người.
ngô có thể chống ung thư. Tác dụng của ngô
lutein trong ngô cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đại trực tràng, ung thư da, ung thư phổi và ung thư tử cung. Tác dụng bảo quản sức khỏe của nó rất mạnh ~
Cần lưu ý rằng ngô là một hạt thô. Nó không thể ăn quá nhiều, nhưng cũng cần phải được kết hợp với các loại ngũ cốc mịn để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Hiệu quả và chức năng của ngô
1. Chứa chất xơ, có tác dụng kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư ruột, vv
2. Vitamin E tự nhiên giàu có bảo vệ da, thúc đẩy lưu thông máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa tổn thương da và trì hoãn lão hóa. Nó cũng có thể làm giảm xơ cứng động mạch và suy giảm chức năng não.
3. Ngô rất giàu progesterone và zeaxanthin. Hai chất này có thể ngăn ngừa lão hóa mắt một cách hiệu quả! Những ảnh hưởng của ngô
4. Nó cũng thúc đẩy lợi tiểu và giảm huyết áp, ngừng chảy máu và ngừng tiêu chảy và AIDS trong việc loại bỏ.ảnh hưởng của chuyển đổi.
5. Ngô có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu người và ngăn ngừa sự xuất hiện của tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành . Người Ấn Độ Trung Mỹ thiếu sự nhạy cảm với tăng huyết áp có liên quan đến việc tiêu thụ ngô chính của họ.
6. Các chất dinh dưỡng có trong mầm ngô có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể con người và điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm cho da tinh tế và mịn màng, và ức chế và trì hoãn việc tạo ra các nếp nhăn.
Giá trị dinh dưỡng của ngô
hàm lượng vitamin trong ngô rất cao, gấp 5-10 lần so với gạo và lúa mì, trong khi giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn ngô thông thường. Cellulose thực vật phong phú có trong ngô có đặc tính kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân, và có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư ruột, v.v .; Nó có thể kiềm chế và cản trở sự hấp thụ của đường quá mức, và đóng một vai trò trong việc ức chế sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn; Cellulose cũng có thể ức chế sự hấp thụ chất béo, giảm nồng độ lipid trong máu và ngăn ngừa và cải thiện sự xuất hiện của bệnh tim mạch vành, béo phì và sỏi mật.