Giới thiệu TEA TEA là một thức uống phổ biến ở Trung Quốc cổ đại cho đến hiện tại. Một số người thường sử dụng trà để chăm sóc sức khỏe, nhưng nếu nó không được thực hiện đúng, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Trên thực tế, uống trà có nhiều lợi ích, nhưng bạn phải biết rằng bạn phải uống trà khác nhau trong các mùa khác nhau để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Chăm sóc sức khỏe mùa thu Uống trà đen là phù hợp nhất. Trà đen ấm áp trong tự nhiên và có thể làm ấm dạ dày và xua đuổi lạnh. Dưới đây là 3 đồ uống trà đen tốt nhất để chăm sóc sức khỏe mùa thu.
4 lợi ích của việc uống trà đen vào mùa thu
1. Trà đen có thể làm ấm cơ thể và chống lại lạnh
Vào mùa thu và mùa đông, các chức năng sinh lý của cơ thể con người bị suy giảm, năng lượng Yang bị suy yếu và các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng rất cao. Một tách trà đen ấm vào mùa thu không chỉ làm ấm cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Trà đen ngọt ngào và ấm áp, có thể nuôi dưỡng năng lượng Yang của cơ thể, và súp có màu đỏ và đỏ, có thể mang lại cho mọi người cảm giác ấm áp.
Trà đen rất giàu protein và đường, tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, và có thể tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể. Ở một số vùng của đất nước chúng ta, có thói quen uống trà đen với đường và sữa, không chỉ tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, mà còn làm tăng dinh dưỡng và tăng cường cơ thể. nó Trà đen có thể nuôi dưỡng dạ dày
Các polyphenol trà có trong trà có tác dụng làm se và có tác dụng kích thích nhất định trên dạ dày. Nó gây khó chịu hơn khi bụng đói, vì vậy đôi khi bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi uống trà khi bụng đói. Trà đen được làm bằng cách lên men và nướng. Các polyphenol trà trải qua phản ứng oxy hóa enzyme dưới tác dụng của oxyase và hàm lượng giảm, và sự khó chịu đối với dạ dày cũng giảm.
Trà đen không chỉ không làm tổn thương dạ dày mà còn có thể nuôi dưỡng dạ dày. Các sản phẩm oxy hóa của polyphenol trà trong trà đen có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa của con người. Uống trà đen thường xuyên với đường và sữa có thể loại bỏ viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cũng có tác dụng nhất định trong việc điều trị loét.
Nhưng trà đen không nên uống một cách mát mẻ, vì nó sẽ ảnh hưởng đến ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng và làm nóng dạ dày, và cũng có thể làm giảm hàm lượng dinh dưỡng do thời gian lưu trữ lâu dài.
3. Trà đen có thể hỗ trợ tiêu hóa
trà đen có thể loại bỏ dầu mỡ, giúp tiêu hóa đường tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn và tăng cường chức năng tim. Khi bạn cảm thấy nhờn và đầy hơi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, uống nhiều trà đen hơn có thể làm giảm nhờn và thúc đẩy tiêu hóa.
Cá và thịt lớn thường làm cho mọi người khó tiêu. Uống trà đen tại thời điểm này có thể loại bỏ sự béo ngậy và giúp dạ dày và ruột tiêu hóa, có thể giúp sức khỏe của bạn.
4. Trà đen có thể ngăn ngừa cảm lạnh
Thời tiết ngày càng lạnh, khả năng kháng của cơ thể bị giảm và dễ bị cảm lạnh, trong khi trà đen có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Trà đen có sức mạnh kháng khuẩn mạnh. Sử dụng trà đen để rửa miệng có thể lọc virus để ngăn ngừa cảm lạnh và ngăn ngừa sâu răng và ngộ độc thực phẩm.Hạ lượng đường trong máu và tăng huyết áp .
Trà đen ngọt ngào và ấm áp, giàu protein và đường, có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Rửa trà đen thông thường trực tiếp cũng có thể ngăn ngừa cúm. Bởi vì trà đen được lên men hoàn toàn và bị kích thích yếu, nên nó đặc biệt phù hợp với những người có dạ dày và cơ thể yếu.