Giới thiệu】 Điều không thể thiếu nhất trong cơ thể con người là vitamin và nội dung vitamin C trong kiwi xếp hạng trong số hàng đầu trong trái cây. Một kiwi có thể cung cấp nhiều hơn hai lần nhu cầu vitamin C hàng ngày của một người và được gọi là “Vua của trái cây”. Nó chứa nhiều loại vitamin như VC, VE, VK, v.v … Đây là một loại thực phẩm ít chất béo với dinh dưỡng phong phú và chất xơ. Nó có những ảnh hưởng độc đáo đến giảm cân, thể hình và vẻ đẹp.
Nguyên tắc giảm cân cho trái cây kiwi:
1. Giàu chất xơ và pectin
Kiwi trái cây rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và thúc đẩy tiêu hóa thực phẩm. Ngoài ra, trái cây Kiwi rất giàu pectin, có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, có thể giúp loại bỏ chất thải còn lại trong ruột, thúc đẩy đại tiện và cải thiện táo bón. Đồng thời, pectin cũng có thể kiểm soát sự hấp thụ chất béo của cơ thể.
2. Chứa các enzyme phân hủy protein
kiwi chứa các enzyme phân hủy protein, có thể giúp cơ thể con người nhanh chóng phân hủy chất béo. Đồng thời, nó cũng có thể tạo ra protein và tăng tốc độ trao đổi chất. Nói chung, những con cú đêm ăn muộn, trong khi kiwifruit giàu enzyme tiêu hóa kiwiline có thể thúc đẩy tiêu hóa một cách hiệu quả và giảm gánh nặng lên dạ dày và ruột. Đó là một người trợ giúp tốt cho những con cú đêm để giảm cân.
Carnitine thúc đẩy việc đốt cháy chất béo
Các axit amin phổ biến trong ngành công nghiệp giảm cân hiện đang khá giàu kiwi. Lysine và axit methio trong kiwifruit là các axit amin thiết yếu giúp tổng hợp Carnitine. Carnitine là một thành phần hiệu quả nhằm thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và có thể chuyển đổi chất béo cơ thể dư thừa thành calo. Do đó, ăn nhiều trái cây kiwi là rất hữu ích cho việc giảm cân.