Giới thiệu con người chúng ta không thể sống mà không có nhiều thứ trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như oxy và nước. Ngoài ra, trái cây cũng cần thiết cho những người bình thường của Hoa Kỳ. Trong số các loại trái cây tôi thường ăn, Persimmon là một loại phổ biến. Quả hồng chín rất ngọt ngào, không có dấu vết của vị đắng, và ăn chúng đúng cách cũng có lợi cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn nhiều quả hồng cùng một lúc, nó sẽ không có lợi cho cơ thể chúng ta.
Giá trị dinh dưỡng của hồng rất cao, và vitamin và hàm lượng đường mà nó chứa cao hơn khoảng 1-2 lần so với trái cây thông thường. Nếu một người ăn một quả hồng mỗi ngày, vitamin C mà anh ta tiêu thụ về cơ bản có thể đáp ứng một nửa số lượng cần thiết một ngày. Do đó, ăn một số quả hồng rất có lợi cho sức khỏe con người. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó ngọt, lạnh và hơi se, và nó thuộc về phổi, lách, dạ dày, các kinh tuyến ruột lớn. Nó có nhiều tác dụng khác nhau như làm ẩm phổi và giải quyết đờm, làm sạch nhiệt và tạo ra chất lỏng, làm se nàng ruột và ngăn chặn bệnh lỵ, tăng cường lá lách và dạ dày, tạo ra chất lỏng và làm ẩm ruột, làm mát máu và ngừng chảy máu. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như carotene, riboflavin, vitamin, v.v.
perm rất giàu pectin. Đó là một chất xơ trong chế độ ăn uống tan trong nước có ảnh hưởng tốt đến việc làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh táo bón và duy trì sự tăng trưởng bình thường của vi khuẩn đường ruột. Nhân viên thể chất ăn nhiều hồng hơn: Nó có tác dụng chống viêm và sưng, có thể cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự phục hồi của viêm gân và chấn thương.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều hồng Persimmon
axit tannic ở hồng có thể tạo thành các hợp chất không thể hấp thụ bởi cơ thể con người với canxi, kẽm, magiê, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm, làm cho các chất dinh dưỡng này không thể sử dụng, vì vậy ăn nhiều hồng có thể dễ dàng dẫn đến việc thiếu các khoáng chất này. Bởi vì hồng có chứa nhiều đường, mọi người cảm thấy no hơn so với ăn cùng số lượng táo và lê thô, sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của họ và giảm lượng bữa ăn thông thường. Người ta thường tin rằng nên ăn không quá 200 gram hồng mỗi lần mà không bị bụng đói. Persimmons có chứa nhiều pectin và tannin hơn. Các chất trên và có thể phản ứng hóa học với axit dạ dày để tạo thành các khối gel khó hòa tan, do đó tạo thành đá dạ dày.
Để tổng hợp, chúng tôi biết rằng việc ăn quả hồng trong chừng mực có nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Nó không chỉ có thể bổ sung cho cơ thể con người bằng các vitamin phong phú, mà còn có tác dụng nhất định của việc làm ẩm phổi, ngừng chảy máu và nhuận tràng. Tuy nhiên, nếu một người ăn quá nhiều hồng, nó không chỉ không có bất kỳ lợi ích nào mà còn dẫn đến việc thiếu khoáng chất trong cơ thể con người và sản xuất đá dạ dày. Do đó, mọi người phải chú ý đến lượng hồng thích hợp khi ăn chúng. Nếu số tiền không phù hợp, hậu quả có thể là xaĐó là những gì chúng ta biết.