Tăng cường lá lách, và loại bỏ đờMuối, nước tương nhẹ, tiêu thụ dầu Phương pháp công thức:
<img alt = "Minh họa 1 của công thức cho nấm hạt cải" Rửa sạch hạt cải dầu và đặt nó vào một tấm
2. Rửa nấm và vẽ một cây thánh giá ở giữa
<img alt = "Minh họa 3 công thức cho nấm hạt cải"
3. Đặt nấm vào giữa hạt hiếp dâm
4. Hơi nước trong nồi trong 5 phút để loại bỏ
5. Nêm muối, dầu, nước tương nhẹ, tinh chất gà, dầu mè
6. Chỉ cần đặt nước ép đã chuẩn bị vào nấm hấp hạt cải dầu