Giảm lipid máu, cải thiện lưu thông máu, tăng cường não và cải thiện trí thông minh
Thành phần:
300g rau bina, 3 trứng, dầu salad 40g3 gram muối mịn, 2 gram bột năm loại, một ít hành tây
Phương pháp công thức:
<img alt = "Phương pháp xào xạc với trứng được minh họa bởi 1" src = "/tải lên/allimg/cxhw150603/5byfoo Rửa rau bina, tháo lá và rời khỏi thân cây, cắt nó thành các miếng nhỏ và đặt nó lên một tấm để sử dụng sau. nó Đặt thanh rau bina vào một cái nồi sôi, nhét nó một chút, lấy nó ra, đặt nó vào một cái đĩa sau khi làm mát, đặt sang một bên. nó Làm nóng chảo bằng dầu, gõ trứng vào một cái bát và rắc chúng, và đổ chúng vào chảoở giữa. nó Chiên trứng cho đến khi cả hai bên có màu nâu vàng, để nhiệt và đặt sang một bên. nó Làm nóng chảo và xào hành lá xắt nhỏ và đặt nó vào phần rau bina. nó Khuấy đều, thêm muối mịn và bột năm gia vị. nó Chiên đều và đổ vào trứng rán. nó Chiên nhanh chóng và đều. nó Lấy ra khỏi nồi và đặt nó vào một cái đĩa.