Thận, hạnh nhân: giảm ho, loại bỏ đờm, giảm hen suyễn
Thành phần:
Sesame đen Peanuts WalnutsHạnh nhân yến mạch
Công thức công thức:
<img alt = "Phương pháp tạo bột mè đen được minh họa 1" src = "/uploads/allimg/cxhw150603/4twy1hfuffc. Nguyên liệu thô: Hạt vừng đen 100g, đậu phộng 50g, 50g quả óc chó, 30g hạnh nhân (tùy chọn), một ít yến mạch (tùy chọn). nó Chọn ra các tạp chất của hạt mè đen và xào từ từ trong chảo mà không cần thêm dầu trên lửa nhỏ. Sau khi xào, tắt nhiệt và để nguội. nó Ngâm quả óc chó trong nước sôi trong vài phút và rửa sạch chúng.
4. Đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó, và chiên chúng mà không có dầu và nhiệt độ thấp để làm nổi bật mùi hương. nó Đổ các đai ốc chiên vào một máy trộn và khuấy thành bột. nó Đổ các hạt mè đen được làm mát vào máy trộn. nó Bật năng lượng và khuấy mè đen thành bột. nó Trộn bột hạt bị hỏng và bột mè đen với nhau và khuấy đều. nó Khi ăn, đặt ba thìa bột hỗn hợp vào một cái bát (có thể thêm vào ngọt), trộn nó thành một hỗn hợp bột với nước sôi và sau đó ăn nó. Mẹo: Nếu bạn thích dán mè đen dính, tốt nhất là đun sôi nó thành một miếng dán với chảo sữa trên lửa nhỏ, có vị ngon hơn nước sôi.
Mẹo công thức:
1. Nếu bạn kiếm được nhiều hơn một lúc, hãy đặt nó vào một chai trống rỗng, khử trùng và lưu trữ nó ở nơi mát mẻ và khô ráo. 2. Sesame đen, đậu phộng và quả óc chó đều là những thứ bổ dưỡng và đẹp và đẹp. Ăn chúng thường xuyên là tốt cho sức khỏe của bạn.