Giới thiệu】 Mọi người thích ăn hồng? Trong thực tế, một số gia đình cũng trồng cây hồng. Đối với hồng, chúng có tác dụng dinh dưỡng tuyệt vời và cũng rất quan trọng. Nếu bạn thường cảm thấy rằng dạ dày của bạn không tốt, bạn có thể ăn nhiều hồng hơn để giảm bớt nó. Tuy nhiên, một số người bạn không ngon lắm về hồng. Họ nghĩ rằng ăn quá nhiều hồng có khả năng gây sỏi mật. Trên thực tế, bạn không thể ăn quá nhiều thức ăn, và hồng thậm chí còn giống như thế này. , Trên thực tế, nó nên rất bổ dưỡng cho hồng. Bạn có biết bao nhiêu tác dụng dinh dưỡng được bao gồm trong hồng không? Từ góc độ chuyên nghiệp, β-carotene có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể loại bỏ các loại oxy phản ứng trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng có thể được chuyển đổi thành vitamin A theo nhu cầu của cơ thể, có thể tăng cường chức năng niêm mạc và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, và giúp ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa thu và mùa đông. Ngoài ra, β -carotene cũng có ảnh hưởng tốt đến những rắc rối chung của mọi người trong mùa thu và mùa đông – làn da khô. Ăn một quả hồng khô mỗi ngày có thể làm ấm các cơ quan nội tạng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, giảm mệt mỏi và khôi phục sức mạnh thể chất.
hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống rất mạnh! Đồng thời, chất xơ cũng có thể hấp thụ cholesterol và thúc đẩy sự bài tiết cholesterol. Vào cuối năm và đầu năm, nhiều người ăn bên ngoài hầu hết mọi bữa ăn. Cá và thịt lớn không phải là hiếm, nhưng lượng rau và trái cây giảm mạnh, và lượng chất xơ không phải là đáp ứng nhu cầu của cơ thể con người, do đó, táo bón xảy ra thường xuyên và phổ biến hơn.
Đối với phần này của những người lo lắng về chất xơ không đủ, ăn một người mỗi ngày như một bữa ăn nhẹ buổi chiều có thể đáp ứng nhu cầu của chất xơ. Bạn cũng có thể bắt đầu ăn một số quả hồng ngày hôm nay! src = “/tải lên/allimg/c150411/32-150331140936.jpg” Lượng quá nhiều của quá nhiều có thể dễ dàng ảnh hưởng đến sự hấp thụ của sắt. Đồng thời, việc ăn quá nhiều chất xơ sẽ làm nặng thêm táo bón. Do đó, mặc dù hồng khô là tốt, bạn không bao giờ được ăn quá nhiều. Ngoài ra, đường chứa trong quả hồng khô không nên được đánh giá thấp. Ăn quá nhiều hồng khô có thể dễ dàng dẫn đến năng lượng quá mức và gây béo phì. Một ngày là phù hợp hơn và không nên ăn quá nhiều.
Nếu bạn muốn làm đẹp, xin vui lòng cho tôi một số hồng và giá trị dinh dưỡng của chính người PersimmonNó rất cao bởi vì nhiều người nghĩ rằng bản thân Persimmons có hàm lượng dinh dưỡng cao, vì vậy họ sẽ tìm thấy một số nơi để xử lý chúng. Trong thực tế, nếu bạn biết hiệu ứng làm đẹp của người Persimmons, bạn sẽ ném chúng ra ngoài trong tương lai? Nếu bạn nghĩ rằng chúng không ngon, bạn không biết một số bí mật dinh dưỡng bên trong. Nếu bạn biết rằng có những hiệu ứng dinh dưỡng như vậy, bạn đã thắng được sẵn sàng vứt chúng đi.