【Giới thiệu】 dứa , được gọi là wangli hoặc wanglai ở Minnan và Đài Loan, có nghĩa là dứa; Các khu vực Singapore và Malaysia được gọi là dứa, và dứa ở Trung Quốc đại lục và Hồng Kông. Trái cây dứa có chất lượng tuyệt vời và phong phú về dinh dưỡng. Theo phân tích, cứ sau 100 gram bột giấy chứa 12-16 gram toàn bộ đường, 0,6 gram axit hữu cơ, 0,4-0,5 gram protein, 0,3-0,5 gram chất xơ thô và chứa nhiều loại vitamin , trong đó có hàm lượng vitamin C. Ngoài ra, canxi, sắt, phốt pho và nội dung khác rất phong phú.
Dứa chứa rất nhiều fructose, đường nho, vitamin B, C, phốt pho, axit chanh và protease. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, loại bỏ thức ăn và ngừng tiêu chảy. Đó là một loại trái cây theo mùa vừa ngon vào mùa hè vừa tốt trong y học và thực phẩm. nó Những điều cấm kị cần chú ý đến là gì?
Lợi ích của việc ăn dứa:
1. Giảm cân
Bạn cũng nghĩ nó là tươi? Dứa cũng có thể giảm cân? Nó hoàn toàn đúng. Dứa chứa hầu hết các vitamin và 16 khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể con người, và có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ một cách hiệu quả. Bí mật của việc giảm cân dứa là nó rất giàu nước ép, có thể axit hóa chất béo một cách hiệu quả và có thể kết hợp hiệu quả dứa với thức ăn hoặc uống nước ép dứa mỗi ngày, nhưng tránh được dứa thô quá mức hoặc không được xử lý. Đầu tiên, nó rất dễ dàng để giảm hương vị và kích thích niêm mạc miệng; Thứ hai, thật dễ dàng để dẫn đến việc sản xuất Bromelain. Những người bị dị ứng với protease này sẽ trải qua các triệu chứng như ngứa trong da.
2. Vẻ đẹp
Vitamin B phong phú có thể nuôi dưỡng da một cách hiệu quả, ngăn da bị khô và nứt nẻ, giữ ẩm cho độ sáng của tóc, đồng thời nó có thể loại bỏ căng thẳng của cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể; Thịt của nó có thể được sử dụng làm mặt nạ và là sản phẩm chăm sóc ngọt ngào nhất; Nước ép tươi của nó thường có thể được sử dụng để loại bỏ các điểm tuổi và giảm tỷ lệ mắc các điểm tuổi. Enzyme có thể giảm huyết áp, pha loãng lipid máu và ăn dứa, có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo.
3. Làm sạch dạ dày và ruột. Bạn có thường lo lắng về việc bạn ăn bao nhiêu thịt? Dứa có thể giúp bạn giải quyết mối quan tâm của bạn về tiêu hóa và hấp thụ. Bromelain có thể phân hủy protein một cách hiệu quả trong thực phẩm và tăng khả năng vận động đường tiêu hóa.
4. Loại bỏ cảm lạnh
sốt, ho và đau họng là những triệu chứng cảm lạnh rõ ràng nhất. Ngoài việc nghỉ ngơi lặng lẽ trên giường, bạn cũng có thể uống một ly nước ép dứa tươi. Nó có tác dụng làm mát xuống và có thể làm giảm hiệu quả phế quản. Theo nghiên cứu y học, từ thời cổ đại, con người thường sử dụng bromelain chứa trong dứa để giảm đau họng và ho.hình dạng.