Giới thiệu Nếu bạn muốn giữ trẻ, bạn có thể chăm sóc bản thân từ bên trong. Hôm nay, tôi sẽ dạy bạn cách sử dụng yam và shiitake nấm để chống lão hóa. Yam rất giàu estrogen và có thể ngăn ngừa sự lão hóa của phụ nữ. Nấm Shiitake có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ thể. Ngoài ra, hạt mè đen không chỉ có thể làm cho tóc đen mà còn có một lượng lớn axit hạt lanh bên trong, có tác dụng phòng ngừa và điều trị dương tính với các bệnh tim mạch.
yam với nấm cũng có thể được nấu để làm súp sức khỏe chống lão hóa. Da yam được gọt vỏ trước, và nó phải được xử lý đặc biệt sau khi cắt nó. “Yam sẽ oxy hóa sau khi bong tróc, vì vậy tốt hơn là nên ngâm nó trong nước trước.” Ngâm khoai lang đầu tiên để ngăn chặn quá trình oxy hóa và vàng. Các thành phần của súp chống lão hóa này rất đơn giản. Sườn, nấm và khoai mỡ có thể được thực hiện. Nếu bạn muốn thêm một số màu, bạn có thể thêm một số lát sói và gừng để loại bỏ mùi tanh. “Yam sẽ đi trực tiếp sau khi nước được đun sôi.” Một món súp đơn giản sẽ có cả màu sắc, hương thơm và hương vị, và có thể chống lại sự lão hóa. Chìa khóa là khoai mỡ và nấm.
“khoai mỡ hoặc khoai lang có tiền thân của estrogen để ngăn phụ nữ sớm lão hóa. Nên ăn nhiều polysacarit trong nấm, điều này sẽ giúp bạn tốt hơn. Nếu chất thải không được tích lũy, nó sẽ tự nhiên được cho là tạm biệt. Yam được khuyến cáo ăn thức ăn nóng, hiệu quả hơn so với trộn bột khoai tây. “Yam chủ yếu được sử dụng để nuôi dưỡng lá lách và giúp cải thiện lá lách. Bởi vì có tiền chất estrogen, chúng tôi sẽ khuyên phụ nữ vô sinh sẽ dùng thêm yam.” Nó là tốt hơn để nóng và nóng, và cũng có bột mè này, có màu đen và tê, có hiệu quả để nuôi dưỡng thận và canxi trong cơ thể bên trong, giữ cho tóc bên ngoài đen và sáng bóng.
<img alt = "yam với nấm, một món súp tốt cho sức khỏe và chống lão hóa" src = "/uploads/allimg/c150410/32-14110315559.jpg" Axit, axit oleic linseed ban đầu là một cholesterol tốt trong các mạch máu của chúng tôi. Ăn nhiều mè đen hơn có thể làm cho bên trong và bên ngoài đẹp, nhưng nếu bạn là một người có hệ thống tiêu hóa kém, bạn nên dùng khoai mỡ để ngừng tiêu chảy, và thay vào đó uống khoai mỡ để chống lão hóa.