Giới thiệu Bạn có thể ăn dưa hấu trong khi cho con bú không? Dưa hấu là bổ dưỡng, ngọt ngào và ngon miệng, và là một trong những trái cây yêu thích của mọi người. Tuy nhiên, đối với các bà mẹ cho con bú, bạn có thể ăn dưa hấu trong khi cho con bú không? Ăn dưa hấu trong khi cho con bú có ảnh hưởng gì đến các bà mẹ không? Hãy xem những gì các chuyên gia nói.
Bạn có thể ăn dưa hấu trong khi cho con bú không?
Dưa hấu là một loại trái cây lạnh, vì vậy không ăn các loại trái cây đặc biệt lạnh như lê và dưa hấu trong 3-4 ngày sau khi giao hàng. Dưa hấu là một loại trái cây bổ dưỡng. Bạn có thể ăn dưa hấu trong khi cho con bú. Khi ăn dưa hấu trong khi cho con bú, hãy cẩn thận không đóng băng và không ăn quá nhiều cùng một lúc. Tiêu chảy ở trẻ em đôi khi được gây ra bởi nhiều điều kiện, vì vậy chúng nên được quan sát và phân biệt cẩn thận. Miễn là bạn chú ý, ăn dưa hấu đúng cách không chỉ có thể tăng cường dinh dưỡng mà còn làm giảm nhiệt.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn dưa hấu trong khi cho con bú
Các bà mẹ mới trong khi cho con bú không nên ăn “dưa hấu đá”, bởi vì nhiệt độ của tủ lạnh dưa hấu trong tủ lạnh là quá thấp, có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và do đó ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Ngoài ra, một số bà mẹ bị cảm lạnh hoặc bệnh thận, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường nên ăn ít dưa hấu hơn, vì điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Đồng thời, để tránh khiến bản thân và em bé của bạn bị các bệnh về đường tiêu hóa, các bà mẹ cũng nên chọn dưa hấu tươi và chín khi ăn dưa hấu.
dưa hấu
Bạn có thể ăn gì để giảm nhiệt trong khi cho con bú thay vì dưa hấu?
Thời gian cho con bú của tôi phải chứa các chất dinh dưỡng sau: Sữa một kg mỗi ngày. Nó có thể là sữa tươi, sữa ít béo, sữa không béo, sữa đặc hoặc sữa bột và uống nó trong 6 lần. Để đảm bảo rằng bạn có thể uống đủ vitamin C, trái cây và rau quả phải được ăn thô hai lần và cam, nho, cà chua, bắp cải thô hoặc quả mọng nên được ăn hai lần. Để đảm bảo đủ vitamin A, nên tiêu thụ một loại rau màu xanh đậm hoặc rau màu vàng nhạt. Thịt, gia cầm và cá ít nhất một lần một ngày, với số lượng lớn hơn, tốt nhất là ăn hai bữa. Giá trị dinh dưỡng của gan động vật đặc biệt cao, vì vậy bạn nên ăn một chút. trứng 1 trứng mỗi ngày. Ngũ cốc và bánh mì 3 lần một ngày, bạn nên ăn các loại ngũ cốc nguyên chất có chứa nhiều vitamin B. Bạn cũng nên bổ sung một số chế phẩm vitamin D để đảm bảo sự hấp thụ canxi trong chế độ ăn uống của bạn.
Thực phẩm thích hợp
1. Thực phẩm và đậu chính: gạo, kê, gạo nâu, gạo đen, bột ngô, bột mì, yến mạch, kiều mạch, đậu đỏ, đậu thận, đậu đen, các sản phẩm đậu nành khác, v.v.
2, Thịt, trứng và sữa: thịt lợn, thịt bò, gà, vịt, trotter của lợn, gan lợn, thịt thỏ, cá chép, cá vược, cá chép cỏ, tôm, dưa chuột, mực, hàu, trứng và sữa, v.v.
3. Rau: cà tím, bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua, khoai tây, khoai lang, bí ngô, dưa mùa đông, loofah, rau bina, cần tây, hạt cải dầu, rễ sen, tảo bẹ, hành tây, rong biển, v.v.
4. Trái cây: táo , cam, chuối , đu đủ , dâu tây, dưa hấu, trái cây kiwi , chanh , mía , v.v. Những người khác: đậu phộng , quả óc chó, hạt phỉ, hạt thông và các loại hạt khác.