Giới thiệu】 Mặc dù mọi người đều khao khát da trắng hơn, thì các chuyên gia dinh dưỡng tốt hơn khuyến cáo rằng thực phẩm bạn ăn tối hơn, thì nó càng khỏe mạnh. Nhiều người có thể không biết lợi ích của đồ ăn đen. Wang Xiaoqin, Giám đốc Khoa Chủng Nước tại Bệnh viện Y học truyền thống Trung Quốc Hubei, đã giới thiệu rằng y học truyền thống Trung Quốc của quê hương gán các màu sắc khác nhau của thực phẩm hoặc thuốc cho năm cơ quan nội tạng của cơ thể con người: đỏ vào tim Do đó, trong cuộc sống, chúng tôi chọn chế độ ăn uống dựa trên màu sắc, đó là một phương pháp đơn giản và dễ dàng. Việc nuôi dưỡng và chăm sóc đồ ăn đen trên thận đã được các chuyên gia công nhận. Wang Xiaoqin giải thích rằng thực phẩm đen thường rất giàu các yếu tố vi lượng và vitamin. Như chúng ta thường gọi là “năm loại màu đen”, bao gồm gạo đen, đậu đen, hạt mè đen, ngày đen và quả óc chó, là những đại diện điển hình nhất.
Nếu bạn cẩn thận nghiên cứu dinh dưỡng của thể loại “màu đen năm”, bạn sẽ thấy rằng mỗi người trong số họ là một “người chơi giỏi” để nuôi dưỡng thận. Gạo đen hiếm trong gạo, còn được gọi là “Pearl Black”, rất giàu protein, axit amin và các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, mangan và kẽm. Nó có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, mang lại lợi ích cho giữa, làm mịn và làm se, bổ sung tinh chất, tăng cường lá lách và gan, cơ bắp thư giãn và thúc đẩy lưu thông máu. Đậu được những người cổ đại ca ngợi là thung lũng của thận. Đậu đen ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên. Chúng không chỉ có hình dạng như thận, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng thận, thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, giải độc và giữ ẩm cho da. Chúng đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân thiếu thận.
M đều được gọi là “kho dinh dưỡng”. Ngày đen ấm áp và ngọt ngào trong tự nhiên, và có các chức năng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng dạ dày và máu; Quả óc chó có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường bản chất, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ đá, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, và làm ấm phổi và hen suyễn. Chúng thường được sử dụng để thiếu thận, đau thắt lưng, đá đường tiết niệu và các triệu chứng khác; Sesame đen bằng phẳng và ngọt ngào trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Chúng có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với chóng mặt, tóc xám, rụng tóc, đau thắt lưng và đầu gối, khô và táo bón do không đủ tinh chất gan và thận và máu. Năm thực phẩm này được làm cùng nhau, đây là một sản phẩm nuôi dưỡng thận hiếm gặp.
Ngoài ra, còn có nấm đen, mận, gà đen, mận đen, rong biển, hạt dẻ, dưa chuột biển, nấm, tảo bẹ, nho đen, v.v., cũng là những thực phẩm rất bổ dưỡng. Những người có thận tội nghiệp có thể ăn hành tây và dưa chuột nướng trên biển mỗi tuần một lần, nấm đen xào và nấm cùng nhau, hoặc thêm một ít hạt dẻ khi nướng thịt. Đây là những cách tốt để nuôi dưỡng thận.