Giới thiệu】 Ảnh hưởng của quả việt quất hoang dã là gì? Khi chúng tôi còn trẻ, chúng tôi thường ăn một số quả việt quất hoang dã hoặc nước uống. Chúng tôi chỉ biết rằng nó có vị tốt nhưng không phải là tác dụng của nó. Vì vậy, hãy để tôi nói về những ảnh hưởng của quả việt quất hoang dã là gì: 1. Bảo vệ tầm nhìn của bạn và loại bỏ sự mệt mỏi. Quả việt quất rất giàu “anthocyanin” (hoạt chất), đây là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa tổn thương thị lực. Chức năng của nó là bảo vệ các microvessels của mắt và thúc đẩy lưu thông máu; Đồng thời, nó có khả năng tăng tốc sự tái sinh của VisualPurple, đây là một điều không thể thiếu cho tầm nhìn tốt.
2. Ngăn ngừa bệnh
quả việt quất rất giàu anthocyanin – trong một nghiên cứu gần đây ở Hoa Kỳ, quả việt quất có hàm lượng anthocyanin cao nhất trong số tất cả các loại trái cây và rau quả, và phần việt quất phong phú nhất là trong màu tím độc đáo của nó. Anthocyanin có tác dụng đáng kể đối với bệnh xơ cứng mạch máu, bệnh tim, lão hóa và tăng cường trí nhớ. Chúng đặc biệt có thể làm tăng glucoprotein, giảm áp lực nội nhãn, làm giảm mệt mỏi mắt và có lợi cho bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Quả việt quất có khả năng hấp thụ các gốc tự do (giá trị ORAC) cao, có thể làm giảm thiệt hại của các gốc tự do oxy vào màng tế bào, DNA (còn được gọi là DNA, là thành phần hóa học chính của nhiễm sắc thể, và cũng là các chất khác. Bệnh già.
Ảnh hưởng của quả việt quất hoang dã là gì?
3. Giàu trong dinh dưỡng
Trái cây việt quất rất giàu dinh dưỡng. Theo các phép đo, mỗi trăm gam trái cây việt quất tươi chứa 400-700 mg protein, 500-600 mg chất béo, 12,3-15,3 gram carbohydrate và 81-100 IU vitamin A (đơn vị quốc tế). Ngoài việc chứa các loại đường thông thường, axit, vitamin C và các nguyên tố khoáng, trái cây quả việt quất cũng chứa các chất hoạt động của niacin và sod ((superoxide effutase)) có nguồn gốc từ các sinh vật sống có thể loại bỏ các chất có hại do sinh vật tạo ra trong quá trình chuyển hóa. Chúng có tác động đặc biệt đến việc bổ sung liên tục của SOD trên cơ thể con người. ) Flavonoid (các hợp chất flavonoid thường đề cập đến một loạt các hợp chất được hình thành bởi hai vòng benzen với các nhóm hydroxyl phenolic (A- và B) được kết nối thông qua các nguyên tử ba carbon trung tâm. các thành phần. Từ điều này, chúng ta có thể thấy rằng quả việt quấtNó không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt như lão hóa thần kinh chống não, tăng cường tim và chống ung thư, mà còn là một loại trái cây bổ dưỡng.
Quả mọng màu xanh cũng là một loại thực phẩm nhiều chất xơ. Theo dữ liệu của USDA, 145g các loại quả màu xanh chứa ít nhất 2,9g chất xơ, vì vậy chúng có thể là một nguồn chất xơ tốt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Quả mọng màu xanh cũng là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, với 1/2 chén quả mọng màu xanh chỉ chứa 42 calo calo.
4. Tăng cường và ngăn ngừa
tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngủ viện trợ, kích hoạt tế bào người, thúc đẩy vi tuần hoàn, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng sinh trên các tế bào biểu mô của con người, do đó đạt được hiệu quả của cái đẹp và sắc đẹp. Nó có chức năng chống loét, chống viêm và giữ ẩm, và có thể ngăn ngừa ung thư đường ruột sớm. Xua tan gió và ẩm ướt, tăng cường cơ bắp và xương, nuôi dưỡng âm và thận, và cải thiện sức sống của con người.
DaxingAnling vượt qua rượu việt quất sấy việt quất sấy việt quất. Nước ép việt quất được tinh chế từ quả việt quất hoang dã ở vùng núi sâu của Daxinganling. Đó là một món ăn xanh thực sự