Giới thiệu】 Cà phê là một thức uống rất phổ biến hiện nay, nhưng luôn có nhiều tuyên bố về những ưu và nhược điểm của việc uống cà phê. Vậy những lợi ích và tác hại của việc uống cà phê là gì? Hôm nay, biên tập viên sẽ đưa bạn đến để biết những ưu và nhược điểm của việc uống cà phê?
Những lợi ích của việc uống cà phê:
1. Làm mới và làm mới tâm trí của bạn. Caffeine cay và thơm, và rất dễ đi qua hàng rào mạch máu não, kích thích hệ thần kinh trung ương, thúc đẩy hoạt động của não, làm cho tâm trí rõ ràng hơn, sống động và nhạy cảm, có khả năng suy nghĩ phong phú, tập trung chú ý và cải thiện hiệu quả làm việc; Nó có thể kích thích làn da của não, thúc đẩy cảm giác, phán đoán, trí nhớ và các chuyển động cảm xúc.
2. Tăng cường cơ bắp và xương, củng cố vòng eo và đầu gối. Caffeine có thể tự do co thắt cơ bắp, tăng cường độ mạnh, giảm van tập thể dục, tăng độ nhạy cảm của cơ thể và cải thiện chức năng tập thể dục.
3. Mở ra thực phẩm chủ lực. Caffeine có thể kích thích các dây thần kinh giao cảm, kích thích sự tiết ra của axit dạ dày, thúc đẩy sưng, ngăn ngừa đầy hơi, chùng đường tiêu hóa và thúc đẩy hormone đường tiêu hóa và hormone nhu động để tạo điều kiện lưu thông nhanh.
4. Hấp thụ chất béo và tích lũy. Caffeine có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, tăng mức tiêu thụ năng lượng nhiệt và giúp giảm chất béo và giảm cân.
<img alt = "Ưu và nhược điểm của cà phê, việc uống cà phê gây tổn hại cho cơ thể" chiều cao = "300" src = "/tải lên/allimg/c150406/32-140912103j8-52.jpg" cơ thể