Giới thiệu】 Sau một mùa hè đau khổ, mọi người tiêu thụ rất nhiều người. Luôn luôn có một thành ngữ ở Trung Quốc được gọi là mùa thu hỗn loạn. Cũng có một câu nói ở đây rằng mọi người có nhiều khả năng bị bệnh vào mùa thu. Do đó, mùa thu thực sự là mùa quan trọng nhất trong cả năm. Vậy tôi nên chọn loại thực phẩm nào trong mùa này? Hãy để chọn từ những món ngon phổ biến ngày hôm nay.
Một thực phẩm được khuyến nghị cho mọi người là dưa mùa đông . Bản thân mùa đông là một thành phần lạnh có thể loại bỏ nhiệt dư ra khỏi cơ thể vào mùa hè. Ngoài ra, dưa mùa đông không có chất béo và rất giàu vitamin p. Tác dụng của vitamin (thực phẩm vitamin) P là để ngăn chặn đường bột chuyển thành chất béo. Ngoài ra, nhiều người sẽ loại bỏ hạt giống khi ăn dưa mùa đông. Trên thực tế, những hạt dưa mùa đông này có tác dụng của làm trắng (thực phẩm làm trắng).
Ngoài ra, nếu bạn không thích ăn dưa mùa đông, bạn cũng có thể chọn ăn một ít bí ngô trong chừng mực. Bí ngô cũng có tác dụng sức khỏe giống như dưa mùa đông. Thực phẩm thứ hai được khuyến nghị cho tất cả mọi người là cà tím. Trong thực tế, cà tím không phải là thứ bạn có thể ăn mọi lúc. Tốt nhất là ăn nó trước lễ hội giữa mùa thu. Cà tím sau lễ hội giữa mùa thu sẽ có vị đắng. Ngoài ra, từ một phân tích dược lý, cà tím có tác dụng điều trị tốt hơn đối với những người mắc bệnh tim mạch vành và thực phẩm tăng huyết áp.
<img alt = "Ăn thêm dưa mùa đông và cà tím vào mùa thu" src = "/uploads/allimg/c150406/28-13091psh9.jpg" Có một câu nói trong số những người bạn có thể ăn chất béo vào mùa thu, vì vậy cũng có truyền thống ăn thịt lợn ở Đông Bắc, và cũng có một câu nói ở Thượng Hải rằng bạn ăn vịt vào mùa thu. Thật vậy, thịt lợn và vịt là thịt mà bạn ăn nhiều nhất sau khi bắt đầu mùa thu. Nó không chỉ bổ sung chất béo bạn cần, nó sẽ không quá nhờn (thực phẩm dầu).
Sau khi nói về thịt, hãy để đề xuất một số thực phẩm như hải sản sông. Các loại thực phẩm tốt nhất vào mùa thu là màu vàng croaker, tôm và cua. Do đổ mồ hôi vào mùa hè, việc mất canxi (thực phẩm canxi) và các yếu tố vi lượng khác trong cơ thể con người là rất nghiêm trọng, vì vậy rất cần thiết phải bổ sung đúng cách hải sản và tôm và cua để mất các nguyên tố dấu vết (thực phẩm nguyên tố theo dõi).
Sau khi giới thiệu một số loại rau, thịt và hải sản, điều mà mọi người quan tâm nhất là loại trái cây nào sẽ tốt hơn để ăn. Trên thực tế, bạn nên ăn một số trái cây có tính axit (thực phẩm trái cây), chẳng hạn như táo (thực phẩm táo), lê, chanh và bưởi trong mùa thu, vì trái cây có tính axit có tác dụng bảo vệ gan, ăn chúng vào mùa thu có thể tránh được nhiều bệnh tật theo mùa.