Giới thiệu】 Mang thai là giai đoạn phản ánh tốt nhất sự vĩ đại của phụ nữ. Tại thời điểm này, hầu hết các bà mẹ tương lai ăn và uống cho con cái của họ. Vì lợi ích của con cái, họ phải uống một ít súp gà trông có màu mỡ và ăn nhiều thứ khác nhau nuôi dưỡng cơ thể. Vì lợi ích của trẻ em, các bà mẹ tương lai thực sự phải chịu đựng rất nhiều, chẳng hạn như bệnh tật buổi sáng và một số sưng trên cơ thể chúng. Khi mang thai, cơ thể của người mẹ tương lai sẽ nhạy cảm hơn với tác động bên ngoài, và một chút bất thường sẽ được các bà mẹ tương lai nhận thức. Hơn nữa, các bà mẹ tương lai cũng sẽ thực hiện một số giáo dục trước khi sinh đơn giản cho con cái của họ thông minh hơn trong tương lai. Vì vậy, để con cái họ thông minh hơn, những người mẹ tương lai nên ăn gì nhiều hơn? Họ nên chú ý nhiều hơn? 1. Walnuts được gọi là “Con trai sống lâu” và “trái cây tuổi thọ” ở đất nước tôi. Nó được nhiều người yêu thích vì các hiệu ứng chữa lành não nổi bật và giá trị dinh dưỡng phong phú. Hạt nhân chứa kẽm, mangan, crom và các yếu tố vi lượng khác không thể thiếu đối với cơ thể con người. Nghiên cứu y học hiện đại tin rằng các phospholipid trong quả óc chó có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với các dây thần kinh não, và cũng có thể thúc đẩy tạo máu và chữa lành vết thương. Hơn nữa, hạt óc chó cũng có tác dụng giảm ho và hen suyễn.
2. Đậu phộng
thúc đẩy phát triển tế bào và cải thiện trí thông minh. Protein đậu phộng chứa hơn mười axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Các axit amin khác nhau của nó có chức năng cải thiện trí thông minh, thúc đẩy phát triển tế bào và tăng cường trí nhớ não. Ngoài ra, quần áo màu đỏ đậu phộng cũng có tác dụng bổ sung máu. Tốt nhất là hầm súp hoặc nấu cháo và gạo, và tốt nhất là không xào nó vào dầu.
<img alt = "thông minh hơn cho các bà mẹ tương lai ăn nhiều hạt hơn" src = "/uploads/allimg/c150404/32-1503251616.jpg" Hạnh nhân
hạnh nhân rất giàu protein, chất béo, đường, carotene, vitamin B, vitamin C, vitamin P, và canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Hạnh nhân rất giàu dầu béo và có tác dụng làm giảm cholesterol. Do đó, hạnh nhân có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh về hệ thống tim mạch. Ngoài ra, hạnh nhân cũng có tác dụng giảm QI, giảm ho, làm giảm hen suyễn, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, và có lợi ích lớn để ngăn ngừa táo bón khi mang thai.
4. Hạt dưa
Hạt hướng dương, hạt bí ngô và hạt dưa hấu là hạt dưa phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hạt bí ngô có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận, trong khi hạt dưa hấu có tác dụng thúc đẩy phổi, làm ẩm ruột, ngừng chảy máu và tăng cường dạ dày; Các axit béo không bão hòa có trong hạt hướng dương có thể làm giảmTác dụng của cholesterol.