GIỚI THIỆU】 Máy tính bảng bột yến mạch có khả năng giảm cân, và kỹ năng của nó sâu đến mức nào? Trong vấn đề xác định phương pháp giảm cân này, tác giả sẽ đưa bạn xem “phương pháp giảm cân lành mạnh nhất trong lịch sử” – Phương pháp giảm cân của bột yến mạch! Để hiểu rõ hơn về hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng giảm cân của bột yến mạch, tác giả đã đến thăm Liang Zhanfei, một chuyên gia dinh dưỡng quan hệ công chúng quốc gia cao cấp. Theo ông, bột yến mạch có đủ chất xơ và dễ bị đầy đủ, có lợi cho việc điều chỉnh các chức năng sinh lý và chuyển hóa, tiêu thụ nhiều năng lượng hơn trong quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol và thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa. Kết quả cuối cùng là giảm cân. Đồng thời, bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan gấp 12 lần gạo trắng và gấp 3 lần bánh mì trắng. Chất xơ hòa tan được tiêu thụ có thể trộn với nước trong ruột người để tạo thành chất keo, có thể kéo dài thời gian cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thực phẩm, duy trì cảm giác đầy đủ trong một thời gian dài và tránh mong muốn ăn đồ ngọt do tăng và giảm lượng đường trong máu. Yến mạch rất giàu chất xơ không hòa tan, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột nhanh chóng, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Do đó, yến mạch có tác dụng giảm béo.
Ngôi sao đại diện: Big S
“Gần đây, một đầu bếp đã dạy tôi một cách để thanh lọc cơ thể. Đó là trộn yến mạch, nho Uyghur và trứng luộc với nhau sẽ có nhiều thứ khác. bài tiết. “