Tea Ginger và Jujube, như một thức uống trà sức khỏe truyền thống, được làm bằng gừng và jujube làm nguyên liệu thô và được đun sôi cẩn thận. Nó không chỉ có một hương vị êm dịu, mà còn có nhiều ảnh hưởng và ảnh hưởng sức khỏe, rất phổ biến ở mọi người. Vì vậy, các hiệu ứng và chức năng của trà gừng và jujube là gì? Những cách chính xác để làm trà gừng và jujube là gì? Sau đây là một phân tích chi tiết về các hiệu ứng và chức năng chính của trà gừng và jujube. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
1. Các hiệu ứng và chức năng của trà gừng và jujube
1. Làm ấm giữa và làm xua tan lạnh
Ginger trong trà jujube có đặc điểm của pungent và ấm áp, có thể xua tan gió và làm xua tan lạnh, và làm ấm Spleen và dạ dày. Jujubes có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và nuôi dưỡng khí và máu. Trà gừng và jujube được làm từ sự kết hợp của cả hai có ảnh hưởng đáng kể đến các triệu chứng giảm bớt như cảm lạnh tử cung và tiêu chảy mãn tính ở phụ nữ. Sau khi uống trà gừng và jujube, toàn bộ cơ thể sẽ cảm thấy ấm áp và thoải mái, và cái lạnh sẽ bị xua tan hiệu quả.
2. Tăng cường tim và chăm sóc sức khỏe
trà gừng và jujube đều có hiệu ứng thuốc bổ nhất định. Ginger có thể thúc đẩy sự mở rộng mạch máu, tạo cảm giác ấm áp trên khắp cơ thể, do đó có tác dụng tăng cường tim. Đối với những bệnh nhân mắc một loạt các bệnh mãn tính, uống trà gừng và jujube trong chừng mực có thể giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường thể lực. Ngoài ra, trà gừng và jujube cũng có thể cải thiện khả năng kháng bệnh của cơ thể và giảm sự xuất hiện của các bệnh.
3. Thúc đẩy tiêu hóa
gừng trong gừng và trà jujube có thể tăng tốc lưu thông máu, kích thích chức năng đường tiêu hóa và tăng khả năng vận động đường tiêu hóa. Jujubes có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và thúc đẩy chất lỏng. Sau khi kết hợp cả hai, trà gừng và jujube có ảnh hưởng đáng kể trong việc thúc đẩy tiêu hóa và làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa. Nó đặc biệt phù hợp cho những người có triệu chứng như khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn.
4. Tăng cường lá lách và làm ấm dạ dày
gừng có tác dụng làm giảm bên ngoài và xua tan lạnh, làm ấm giữa và ngừng nôn; Jujubes có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Trà gừng và jujube được làm từ sự kết hợp của cả hai không chỉ có tác dụng tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày, mà còn làm ấm dạ dày và làm giảm các triệu chứng của dạ dày lạnh. Uống lâu dài trà gừng và jujube có thể giúp cải thiện chức năng lách và dạ dày và duy trì sức khỏe dạ dày.
5. Bổ sung máu và Qi
Japans là những sản phẩm tốt để bổ sung máu, giàu sắt và vitamin C và các chất dinh dưỡng khác giúp sản xuất máu. Gừng có thể làm ấm đầu đốt giữa và thúc đẩy sự lưu thông của khí công và máu. Do đó, trà gừng và jujube có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện các triệu chứng như thiếu máu và thiếu Qi. Nó đặc biệt phù hợp cho những người không đủ khí và máu và nước da nhạt.
6. Cải thiện khả năng miễn dịch
trà gừng và jujube rất giàu chất dinh dưỡng, như protein, đường, axit hữu cơ, vitamin, v.v … Những thành phần này giúp tăngTăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và cải thiện khả năng chống lại các bệnh của cơ thể. Uống trà gừng và jujube trong chừng mực có thể tăng cường thể lực và ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh và các bệnh khác.
2. Các cách chính xác để làm trà gừng và jujube
Phương pháp làm trà gừng và jujube tương đối đơn giản, nhưng bạn cần chú ý đến việc lựa chọn nguyên liệu thô và các chi tiết của quá trình nấu ăn. Sau đây là một phương pháp phổ biến để làm trà gừng và jujube:
Chuẩn bị thành phần:
gừng: số lượng thích hợp (thường là khoảng gấp đôi lượng jujube), và tốt nhất là chọn gừng với hình dạng đầy đủ và màu sáng và ẩm.
Nhật Bản: Trong điều độ, tốt nhất là sử dụng màu đỏ, thịt dày, thịt đầy đủ, lõi nhỏ và vị ngọt.
Nước sạch: Số lượng thích hợp.
Các thành phần tùy chọn khác: Wolfberry, Brown Sugar, v.v., được thêm vào theo sở thích và nhu cầu cá nhân.
Các bước sản xuất:
Thành phần làm sạch: Rửa gừng và bóc vỏ và cắt hoặc cắt thành các mảnh vụn; Hủy bỏ các hố của jujube và rửa chúng để sử dụng sau. Nếu các vật liệu khác như Wolfberry được thêm vào, chúng cũng cần được làm sạch.
Thêm nước và đun sôi: Đặt gừng cắt và hẹn hò vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp. Lượng nước có thể được điều chỉnh theo sở thích và nhu cầu cá nhân. Nói chung, lượng nước nên cao hơn một chút đối với việc uống sau đó.
Quá trình nấu ăn: Đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút. Trong giai đoạn này, thêm lượng đường nâu thích hợp khi cần thiết để nêm. Nếu bạn sử dụng các thiết bị điện như nồi hầm điện, bạn có thể hoạt động theo hướng dẫn thiết bị.
BRAISING VÀ NỀN TẢNG: Sau khi nấu ăn, bạn có thể tắt nhiệt và đun nhỏ lửa trong một khoảng thời gian để làm cho nước ép trà trở nên dữ dội hơn. Nếu các thành phần như Wolfberry được thêm vào, hãy thêm chúng và đun nhỏ lửa trong vài phút trước khi tắt nhiệt để giải phóng hoàn toàn các chất dinh dưỡng và hương vị của nó.
Bộ lọc và uống: Lọc trà gừng và jujube nấu chín với bộ lọc và đổ nó vào cốc để uống. Nếu bạn thích một hương vị sảng khoái, bạn có thể thêm một lượng đá thích hợp trước khi uống hoặc làm lạnh nó.
Cần lưu ý rằng khi làm trà gừng và jujube, liều lượng và tỷ lệ nguyên liệu thô nên được điều chỉnh theo nhu cầu thể lực và thể lực cá nhân. Ví dụ, những người bị thiếu hụt âm dương và lửa quá mức không nên uống quá nhiều trà gừng và jujube để tránh làm nặng thêm các triệu chứng; Trong khi những người không đủ khí và máu hoặc cơ thể lạnh có thể làm tăng một cách thích hợp liều lượng của jujube và gừng để tăng cường hiệu ứng thuốc bổ của họ. Ngoài ra, khi uống trà gừng và jujube, bạn cũng nên chú ý đến việc uống trong chừng mực để tránh quá nhiều của nó và gây khó chịu về thể chất.