Là một loại trà thảo dược với một lịch sử lâu dài, trà hoa cúc được đánh giá cao vì mùi thơm độc đáo và các lợi ích sức khỏe khác nhau. Vậy các hiệu ứng và chức năng của trà hoa cúc là gì? Những điều cấm kỵ cho trà hoa cúc là gì? Sau đây là phần giới thiệu về các hiệu ứng chính, chức năng và điều cấm kỵ của trà hoa cúc. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. không />
I. Các tác động và tác dụng của trà hoa cúc
soo các dây thần kinh và cải thiện giấc ngủ
trà hoa cúc có tác dụng an thần tự nhiên, có thể giúp giảm căng thẳng và giảm lo âu và căng thẳng. Do đó, uống trà hoa cúc có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và đặc biệt phù hợp với những người gặp khó khăn khi ngủ do căng thẳng.
Chống viêm và giảm đau
Chamomile rất giàu flavonoid, có tác dụng chống viêm và giảm đau đáng kể. Uống trà hoa cúc có thể giảm đau cơ, đau nửa đầu và đau do căng thẳng thần kinh.
Vẻ đẹp và chăm sóc da
Các thành phần chống oxy hóa trong trà hoa cúc có thể chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời, các đặc tính chống viêm của nó cũng giúp cải thiện viêm da và thúc đẩy sức khỏe của da. Uống trà hoa cúc trong một thời gian dài có thể làm cho làn da mịn màng hơn và tinh tế hơn và tỏa ra ánh sáng tự nhiên.
Thúc đẩy tiêu hóa
trà hoa cúc cũng có tác dụng tiêu hóa nhất định, có thể làm giảm sự khó chịu của dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa thực phẩm. Đối với các triệu chứng như khó tiêu và đầy hơi, uống trà hoa cúc có thể giúp giảm bớt nó.
Các lợi ích sức khỏe khác
Trà hoa cúc cũng có nhiều lợi ích sức khỏe như giảm huyết áp, tăng cường miễn dịch, giảm ho và giảm đờm. Uống vừa phải có thể giúp duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
2. Taboos của trà hoa cúc
Mặc dù trà hoa cúc có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng mọi người không thích hợp. Sau đây là một số điều cấm kỵ cần chú ý khi uống trà hoa cúc:
Không uống trước khi đi ngủ
vì trà hoa cúc có tác dụng an thần, uống trước khi đi ngủ có thể gây khó khăn khi ngủ hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt đối với những người nhạy cảm với caffeine hoặc dễ bị mất ngủ, họ nên tránh uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ.
Không uống khi bụng đói
uống trà hoa cúc khi bụng đói có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra động lực tiêu hóa nhanh chóng, do đó gây ra các triệu chứng khó chịu như hạ đường huyết, chóng mặt và mờ. Do đó, nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn.
Sử dụng thận trọng ở những bệnh nhân bị hạ huyết áp
trà hoa cúc có chắc chắnDo đó, bệnh nhân bị hạ huyết áp nên uống một cách thận trọng. Uống quá nhiều có thể dẫn đến giảm hơn nữa các triệu chứng huyết áp và khó chịu như đánh trống ngực và căng ngực.
bị cấm đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh
trà hoa cúc là lạnh trong tự nhiên. Uống nó ở phụ nữ mang thai có thể gây khó chịu ở bụng và gây ra mối đe dọa tiềm tàng đối với sức khỏe của thai nhi. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hiến pháp yếu và không phù hợp để uống trà hoa cúc.
Sử dụng với các hiến pháp đặc biệt một cách thận trọng
Đối với những người có hiến pháp đặc biệt hoặc dị ứng với hoa cúc, tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên nghiệp trước khi uống trà hoa cúc. Để tránh các phản ứng bất lợi gây ra bởi sự khác biệt trong thể lực cá nhân.
Để tổng hợp, trà hoa cúc, như một loại thức uống trà thảo dược tự nhiên, có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý đến hiến pháp cá nhân và những điều cấm kỵ khi uống để đảm bảo rằng bạn có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại một cách an toàn và hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc khó chịu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên nghiệp một cách kịp thời.