Trà là thứ mà nhiều người bạn thích uống, và uống trà cũng có những lợi ích nhất định cho cơ thể. Vậy những lợi ích của việc uống trà là gì? Những người trung niên có thể uống tốt cho sức khỏe của họ? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và nghiên cứu và phân tích chi tiết.
1. Lợi ích của việc uống trà là gì? 1. Kem dưỡng ẩm cho phổi và loại bỏ đờm
trà có thể nuôi dưỡng phổi. Nếu bạn uống trà thường xuyên, bạn có thể loại bỏ độc tố phổi. Những người mắc các bệnh đường hô hấp trên cũng có thể uống trà để hỗ trợ điều trị. Bởi vì trà chứa rất nhiều theophylline, nên nó có thể thư giãn một cách hiệu quả các cơ mịn màng phế quản, do đó nó có thể làm giảm các triệu chứng ho và đờm quá mức, và cũng có thể hỗ trợ điều trị khí phế thũng và viêm phế quản.
2. Chữa thực phẩm và giảm bớt sự béo ngậy
trà có chứa caffeine và cũng chứa một lượng lớn polyphenol trà. Uống trà có thể ức chế sự hấp thụ chất béo của cơ thể và trà có thể làm tăng sự tiết ra axit dạ dày, có thể giúp tiêu hóa. Sau khi ăn nhiều thực phẩm nhờn, uống một ít trà không chỉ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn mà còn ngăn ngừa béo phì một cách hiệu quả.
3. Lợi tiểu và giải độc
trà cũng có thể loại bỏ phù. Bệnh nhân gặp khó khăn trong việc đi tiểu có thể uống nhiều trà hơn để thúc đẩy chuyển động ruột. Trà có thể ức chế sự tái hấp thu của các ống thận, do đó, độc tố có thể nhanh chóng được bài tiết qua nước tiểu.
4. Thuốc kháng khuẩn và giải độc
TEA có thể tiêu diệt hiệu quả một loạt các mầm bệnh và virus, vì vậy những người mắc bệnh sốt rét hoặc các bệnh truyền nhiễm khác có thể uống một ít trà để hỗ trợ điều trị.
2. Có chất dinh dưỡng nào trong trà? Chất này có thể tiêu diệt hiệu quả các tế bào ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó cũng có thể đóng một vai trò trong chống bức xạ.
2. Tannin
Các tannin trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn. Uống trà thường xuyên có thể điều trị nhiễm trùng đường tiêu hóa một cách hiệu quả và làm giảm tiêu chảy. Uống trà cũng có thể giúp điều trị các bệnh viêm.
3. Fluorine và kali
Các nguyên tố vi lượng và khoáng chất trong trà cũng tương đối phong phú, chứa một lượng lớn flo và kali. Uống trà thường xuyên có thể tăng cường răng và điều chỉnh huyết áp.
Những người trung niên có thể uống gì cho sức khỏe của họ
1. Trà trắng. catechin có trong trà trắng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể giúp cơ thể giải độc và thúc đẩy hoạt động của tế bào. Lấy trà trắng có thể cải thiện sự thư giãn cơ bắp, độ nhám và cháy nắng, và cũng có thể cải thiện khả năng chống cơ thể.
2. ku ding trà. cuốn sách Tea có tác dụng loại bỏ nhiệt và cũng sẽ cải thiện giấc ngủ.
3. Trà đen. Trà đen chứa carotene, vitamin, các yếu tố vi lượng, v.v., có thể làm mới tâm trí và làm giảm mệt mỏi, thúc đẩy chất lỏng và nhiệt rõ ràng, tăng cường xương, thúc đẩy sự thèm ăn, loại bỏ phù và ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.
4. Trà xanh. Nó có tác dụng làm mới tâm trí, giảm lửa và cải thiện thị lực, ngừng tiêu chảy và loại bỏ độ ẩm, và có thể trì hoãn lão hóa, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa và giảm huyết áp.
5. Trà Burdock. Trà Burdock rất giàu chất xơ, làm giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể, tăng tốc độ phân hủy axit béo, có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa táo bón.
Tránh uống trà mạnh trong cuộc sống hàng ngày và cố gắng không uống trà trước khi đi ngủ vào ban đêm để tránh ảnh hưởng đến nghỉ ngơi.