đậu đen là một loại thực phẩm mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người thích ăn đậu đen. Vì vậy, bạn có biết cách ăn đậu đen và những gì nên được chú ý khi ăn đậu đen? Hãy cùng nhau xem xét.
Cách ăn đậu đen
1. Sữa đậu nành đen
Phương pháp phổ biến nhất là đánh đậu đen vào sữa đậu nành. Trước tiên chúng ta cần rửa đậu đen và ngâm chúng trong nước ấm trong 7-8 giờ. Sau khi đậu đen được ngâm nhỏ, đổ nước ra để ngâm đậu đen, hãy đặt đậu đen vào nhà sản xuất sữa đậu nành để làm sữa đậu nành tươi. Sữa đậu đen rất giàu protein, sắt, chất béo, carbohydrate, carotene và vitamin. Đó là một thực phẩm tốt để bảo quản sức khỏe và cũng có tác dụng nuôi dưỡng thận. nó Tiêu đề = “Cách phổ biến nhất là đánh đậu đen vào sữa đậu nành” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “Cách phổ biến hơn là đánh vào đậu đen vào sữa đậu nành”
Sáng hôm sau, bạn có thể nhặt đậu đen, đặt chúng vào nhà sản xuất sữa đậu nành và thêm nước, và bắt đầu khuấy. Lưu ý rằng nước trong nhà sản xuất sữa đậu nành không nên vượt quá mực nước cao.
Nếu nhà sản xuất sữa đậu nành sản xuất sữa đậu nành sống, hãy nhớ đặt nó vào nồi và nấu trong khoảng 10-15 phút.
2. Súp gà đen đậu đen
súp gà đen đậu đen cũng là một món ăn mà chúng ta thường làm trong cuộc sống hàng ngày. Vậy chúng ta nên làm nó như thế nào? Cắt thịt gà đen để loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, rửa và đặt sang một bên. Đặt đậu đen vào nồi sắt và xào cho đến khi áo khoác bị nứt, sau đó rửa chúng bằng nước sạch và làm khô chúng để sử dụng sau này. polygonum multiflorum , ngày đỏ và gừng được rửa riêng, loại bỏ các hố của ngày đỏ, cạo gừng vào da và cắt nó, và đặt sang một bên. Thêm một lượng nước thích hợp vào chậu, đun sôi trên lửa lớn, thêm đậu đen, đa giác, gà đen, chà màu đỏ và gừng, và tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong khoảng 3 giờ, thêm một lượng muối thích hợp vào súp. Món ăn này được thiết kế đặc biệt để nuôi dưỡng thận và tóc. Đậu đen, polygonum multiflorum và gà đen đều là những công thức nấu ăn tốt để nuôi dưỡng thận, và hiệu quả tốt hơn khi được sử dụng cùng nhau.
3. Đậu đen cay và chua
uống 500 gram đậu đen, 100 gram giấm, 8 gram đường nâu và 2 tinh bột ướt0 gram, lượng bột ớt thích hợp và muối tinh chế. Sau khi rửa đậu đen, ngâm chúng trong một ngày, để ráo nước và hấp chúng trong nước cho đến khi chúng được nấu chín và mềm. Khuấy giấm balsamic, đường nâu và tinh bột ướt vào nồi, nấu trên lửa nhỏ và khuấy bằng thìa cho đến khi dày, đổ đậu đen hấp vào nồi, thêm muối và bột ớt, trộn đều và trộn đều và sau đó phục vụ. Đơn thuốc này có thể kích thích sự thèm ăn, thực phẩm tiêu hóa, nuôi dưỡng thận và chiến đấu chống lại thất bại. nó Tiêu đề = “Lấy 500g đậu đen và 100g giấm balsamic” Width = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “Lấy 500 gram đậu đen và 100 gram giấm balsamic”/>
< Lấy 500 gram đậu đen, 100 gram giấm balsamic, 8 gram đường nâu, 20 gram tinh bột ướt và lượng bột ớt thích hợp và muối tinh chế. Sau khi rửa đậu đen, ngâm chúng trong một ngày, để ráo nước và hấp chúng trong nước cho đến khi chúng được nấu chín và mềm. Khuấy giấm balsamic, đường nâu và tinh bột ướt vào nồi, nấu trên lửa nhỏ và khuấy bằng thìa cho đến khi dày, đổ đậu đen hấp vào nồi, thêm muối và bột ớt, trộn đều và trộn đều và sau đó phục vụ. Đơn thuốc này có thể kích thích sự thèm ăn, thực phẩm tiêu hóa, nuôi dưỡng thận và chiến đấu chống lại thất bại.
4. Thịt lợn đậu đen Thuốc sắc bụng
Hiệu quả: Tunnify Thiếu và tăng cường lá lách và dạ dày.
Thành phần: 20 gram mỗi hạt đen, 20 gram japonica và 1 bụng lợn.
Gia vị: Lượng muối thích hợp.
bọc đậu đen, hạt nhân khó hiểu, cerevisia dâu và hạt anh đào vàng trong gạc sạch; Làm sạch bụng lợn để loại bỏ mùi. Đặt túi gạc và bụng lợn vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa, và thêm muối vào mùa.