Vào mùa thu, một số phụ nữ sẽ không đặc biệt chú ý đến sức khỏe của họ do những áp lực khác nhau trong cuộc sống và công việc, điều này sẽ dẫn đến sự thiếu hụt Qi và máu. Theo câu trả lời của y học truyền thống Trung Quốc, sự thiếu hụt khí công và máu sẽ trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra sự khó chịu ở các cơ quan khác nhau của cơ thể, và sẽ thất bại theo thời gian. Vậy bạn nên ăn gì để bổ sung máu và QI vào mùa thu? Hãy xem! Để bổ sung máu và năng lượng vào mùa thu, những món súp này thực sự có hiệu ứng này “Phong cách = văn bản: Trung tâm; chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0”/>
Những gì phụ nữ ăn để bổ sung máu và năng lượng vào mùa thu
1. Shuanghong máu và súp
Nó phù hợp cho phụ nữ để bổ sung máu, và nó cũng có tác dụng không kiểm duyệt được ruột.
2. Đu đủ hầm với những ngày đỏ và Whittia trong nước không chỉ bổ sung QI và làm mới tinh thần, mà còn làm giảm độ khô mùa thu.
3. Súp tuyết và súp đậu nành
Phật là chân của lợn, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là nội dung của collagen. Ăn chân lợn thường xuyên hơn trong cuộc sống hàng ngày có thể ngăn ngừa lão hóa. Lê là bản chất của tất cả các loại trái cây, và có tác dụng làm sạch tim và làm đẹp da, loại bỏ ho và làm ẩm phổi. Hormone giới tính này ở đậu nành và protein đậu nành giúp ích rất nhiều để thúc đẩy nội tiết của phụ nữ. Sử dụng lê, chân của lợn và đậu nành để làm súp cùng nhau để bổ sung QI và có tác dụng của cái đẹp.
4. Nấm thịt gà nướng
Nấm hầm ở gà là một món ăn nấu tại nhà phổ biến ở Đông Bắc Trung Quốc. Trên thực tế, món súp này không chỉ kinh tế mà còn có tác dụng bổ sung QI và máu? Bởi vì thực phẩm chay thơm được gọi là nữ hoàng của thực vật, nên nó là thịt trong thực phẩm chay, đặc biệt là đối với phụ nữ mắc cả Qi và thiếu máu.
5. Súp đậu phụ lươn
lươn là một loại chức năng chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng, xua tan gió và kinh tuyến, v.v.Cá rất giàu DHA và lecithin, có thể thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lipid máu. Đặc biệt đối với những phụ nữ yếu đuối và phải ăn nó thường xuyên hơn sau khi sinh con.
6. Phụ nữ thường uống angelica màu đỏ súp sườn để nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, bổ sung máu và khí công, và nuôi dưỡng da.
7. Tremella ban đầu có khả năng nuôi dưỡng, làm ẩm khô và làm sạch tim, trong khi màu đỏ nuôi dưỡng sắt và máu. Hầm ngày đỏ và tremella, thêm len Barbarum và longan một cách thích hợp, và thêm đường đá sau khi súp được nấu chín. Súp ngày đỏ Tremella phù hợp cho phụ nữ bổ sung máu và QI vào mùa thu. Uống súp Red Red Date không chỉ khiến bạn cảm thấy màu da tốt, mà còn giúp tăng cường ngực.
8. Súp súp màu đỏ hầm cho gà mái già
Những con gà mái cũ được hầm với longan, ngày đỏ và Wolfberry. Đó là một trong những món súp mà phụ nữ phải ăn để nuôi dưỡng máu và QI trong thời gian giam cầm.
Trên thực tế, có nhiều món súp bổ sung Qi và máu trong cuộc sống. Một số thực phẩm đỏ như ngày đỏ, longans và đậu đỏ trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng bổ sung máu tốt. Angelica sinensis, Astragalus và bốn chất cũng được coi là một trong những loại thuốc bổ tốt nhất cho phụ nữ. Sử dụng những thực phẩm bổ sung máu, hầm thành súp cũng sẽ có tác dụng bổ sung khí công và máu.