Khi ý nghĩa của mùa thu trở nên mạnh mẽ hơn, nhiều người như tôi đã cảm thấy sự mát mẻ do mùa thu mang lại. Vào mùa thu, chúng tôi tập trung vào bảo quản sức khỏe. Nếu chúng ta không chú ý đến cơ thể, chúng ta sẽ bị vướng vào virus lạnh, điều này sẽ khiến chúng ta cảm thấy tốt. Do đó, biên tập viên sẽ cho bạn biết ý thức chung là về chăm sóc sức khỏe mùa thu và “ba kho báu” nào phù hợp để ăn nhiều hơn vào mùa thu? Chúng ta hãy xem! Củ cải là một trong những loại rau không thể thiếu nhất vào mùa thu và mùa đông.
<img src = "/uploads/allimg/sjys181008/pb832lnxureafsi6aabqbrofqhk949.jpg" và để ngăn chặn sự lão hóa "chiều rộng =" 400 "chiều cao =" 294 "Border =" 0 "vspace =" 0 "style =" chiều rộng: 400px; khó chịu. Do đó, ăn nhiều dưa trắng và trái cây như củ cải trắng và dưa mùa đông và các loại dưa và trái cây trắng khác với nước đầy đủ sẽ giúp giảm bớt sự khô ráo mùa thu. Củ cải có trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, và có tác dụng điều trị rõ ràng trên đau họng, ho, hen suyễn, v.v. Nó được gọi là "Nhân sâm nhỏ". Li Shizhen cũng ủng hộ mạnh mẽ ăn củ cải cho mỗi bữa ăn. Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn và chống viêm, và thúc đẩy chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa. Khi có viêm trong cơ thể hoặc da, uống nước củ cải và súp củ cải có thể giải độc và chống viêm và giảm sốt.
yam
yam có lợi cho Qi thận và tăng cường lá lách và dạ dày. Đó là một loại thuốc thực sự để ăn và một kho báu phải có để làm súp.
Bổ sung cho Qi giữa và Nourish, bàn tay và bàn chân ấm áp
yam, đặc biệt là yam que sắt có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu hơn một chục axit amin và các yếu tố theo dõi. Nó có thể nuôi dưỡng tinh chất, củng cố thận, nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, và là một món ăn ngon cho sự nóng lên và thuốc bổ. Phụ nữ có hiến pháp yếu và lạnh có xu hướng có bàn tay và bàn chân lạnh vào mùa thu và mùa đông. Uống thêm khoai mỡ và súp gà đen có thể bổ sung QI và nuôi dưỡng máu và điều chỉnh cơ thể. nónxu9iaqimiaabbjwnxmxs715.jpg “title =” Ăn ba kho báu này vào mùa thu vàng để tăng cường lá lách và dạ dày để ngăn chặn sự lão hóa “alt =” Chiều cao: 294px; “/>
Dụng cụ chữa bệnh, làm giảm đường, làm ẩm lông
Cholesterol trong thực phẩm, và có một số hiệu ứng đường.