Mùa đã trôi qua, sương giá đã giảm, mùa thu trước mặt tôi ngày càng mạnh mẽ, và vấn đề khí hậu khô đang ngày càng trở nên rõ ràng hơn. Nhiều cơ thể của mọi người đang có những hiện tượng kỳ lạ vào thời điểm này. Ho với phổi, da khô và thậm chí đi vệ sinh khó khăn hơn trước. Bạn vẫn còn buồn về những vấn đề khó chịu này? Hôm nay tôi sẽ giới thiệu một loại rau phổ biến – củ cải, có thể dễ dàng giúp bạn giải quyết những lo lắng mùa thu của bạn.
Có một câu nói cũ: “Củ cải cạnh tranh với nhân sâm”. Nó không phải là một danh tiếng sai. Nó có tác dụng sức khỏe tốt, đặc biệt là đối với các triệu chứng bất lợi nêu trên, có tác dụng điều tiết tốt.
Bổ sung âm dương và làm ẩm phổi
Tradish tin rằng củ cải là ngọt và mát trong tự nhiên, và có thể làm ẩm phổi và loại bỏ khô, loại bỏ đờm và giải độc. Nó có thể đóng một vai trò tốt trong việc điều chỉnh ho, đau ngực và đờm quá mức gây ra bởi nhiệt phổi.
giữ ẩm cho da
Ít nước vào mùa thu, da dễ bị khô và củ cải rất giàu vitamin khác nhau, có thể ổn định chuyển hóa da và giúp da duy trì độ ẩm. Ngay cả vào mùa thu, nó sẽ làm cho làn da của bạn công bằng và sáng bóng.
làm giảm táo bón
Đối với bạn bè bị táo bón vào mùa thu, củ cải có thể đóng vai trò điều hòa tốt; Amylase mà nó chứa có thể thúc đẩy sự hấp thụ đầy đủ của thực phẩm bằng đường tiêu hóa; Các cellulose và dầu mù tạt mà nó chứa có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động đường ruột và làm giảm sự xuất hiện của táo bón. nó Chiều cao = “294” Border = “0 “vspace =” 0 “style =” width: 400px; Chiều cao: 294px; “/>
Vì có rất nhiều hiệu ứng, chỉ khi củ cải được chín, bạn phải ăn nhiều hơn. Bực lạnh. Rực ren; Đầu tiên, chuẩn bị một củ cải trắng, rửa nó và cắt nó; Rắc muối lên các lát củ cải để tạo ra độ ẩm; Thêm đường, giấm, nước tương nhẹ và các hương vị khác vào lát củ cải, khuấy đều; Sau đó đặt củ cải vào một hộp kín và ướp trong hai ngày, sau đó lấy nó ra và ăn. nó Border = “0” vSpace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
<p class = "miblepagebreak" style = "Display: none;" Đầu tiên, cắt lát củ cải, làm mờ nó trong nước nóng và thoát nước; Sau đó đổ củ cải vào kẹo, thêm một lượng nước thích hợp và nấu chậm trên lửa nhỏ trong khoảng mười phút; Trước khi bắt đầu nồi, thêm một lượng lớn rau mùi, muối và giấm balsamic vào mùa.
Đối với những người bị khô của mùa thu, các phương pháp điều trị sức khỏe mùa thu này không được bỏ qua.