Mọi cô gái đều muốn có một hình dáng thon thả, vì vậy nhiều cô gái sẽ uống trà giảm cân để giảm cân. Họ đã mua quá nhiều phụ gia trà giảm cân, không an toàn khi uống. Trên thực tế, bạn có thể tự làm trà giảm cân với những hiệu ứng mạnh mẽ. Bạn có biết làm thế nào để pha trà giảm cân không? Biên tập viên sau đây sẽ giới thiệu với bạn cách làm trà giảm cân với hiệu quả tốt.
Thật an toàn khi uống trà giảm cân tự chế, và tác dụng của nó không tệ chút nào. Hãy cùng xem cách làm trà giảm cân tự chế với những hiệu ứng mạnh mẽ ở nhà.
Quá trình 1
Thành phần
10g lá sen khô, 15 con diều hâu khô, hạt coix 10g, vỏ quýt khô 10g, 3 miếng đường nhỏ của đất và 4 bát nước.
Chuẩn bị
1. Rửa sạch lá sen khô, diều hâu khô, hạt coix và vỏ quýt; Ngâm vỏ quýt và cạo ra da trắng.
2. Đặt các thành phần trên vào một nồi, tiêm 4 bát nước, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút, thêm đường đá và đợi cho đến khi đường đá tan chảy và uống.
Hiệu quả
Điều chỉnh lá lách và dạ dày, làm sạch ruột và giải độc, lipid thấp hơn và giảm cân, làm trắng và cải thiện chất lượng da. Thích hợp cho những người có quá nhiều gánh nặng tiêu hóa hoặc muốn giảm cân.
Chuẩn bị 2
Thành phần
Một số ít lá sen khô (khoảng 10 gram), 20 gram táo sói khô (khoảng 15 miếng), 10 gram hạt coix, 10 gram tangerine peel, đá đường theo ý muốn, và 700ml nước.
Chuẩn bị
1) Rửa sạch lá sen khô, diều hâu khô, hạt coix và vỏ quýt, lấy nó ra và đặt nó vào nồi.
2) Đổ 700ml nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang lửa vừa và tiếp tục nấu trong 5 phút, đặt đường đá vào nồi, đặt một lưới rò rỉ và đổ trà luộc vàoTrong nồi, khuấy cho đến khi đường đá tan chảy.
Mẹo nhỏ
Những người có trọng lượng nặng hoặc những người có dạ dày và ruột quá mức có thể uống trà này để đạt được tác dụng của việc giảm lipid và giảm cân. Trong những ngày lễ, nhiều người gặp rắc rối trong việc tăng cân. Uống trà này mỗi 30 phút một lần sau bữa ăn trong một tuần, có thể đóng một vai trò tốt trong việc điều chỉnh cơ thể.
Lotus Lá có tác dụng điều chỉnh lá lách và dạ dày, và nó cũng rất phù hợp cho những người giảm cân bằng cách cho trà làm đồ uống. Lá sen khô có sẵn tại các quầy trà thảo dược trong các cửa hàng hoặc siêu thị y học truyền thống Trung Quốc, và giá rất rẻ.
Để bảo quản lá sen khô, tốt nhất là sử dụng một chiếc túi tươi và đặt nó ở nơi mát mẻ và khô khan.
Hạt COIX có thể giúp loại bỏ chất thải trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Sử dụng hạt coix cho trà có thể làm sạch nhiệt và có ảnh hưởng tốt đến mụn trứng cá và da gồ ghề và xỉn màu.
Hawthorn có tác dụng làm sạch chất béo và đẩy nhanh quá trình hòa tan chất thải trong cơ thể. Gọt vỏ quýt có thể cải thiện chứng khó tiêu, điều chỉnh khí công và tăng cường lách.
Thực hành 3
1. Trong mùa này, có rất nhiều cam trên thị trường. Sau khi ăn, don vội vã vứt bỏ vỏ cam. Xâu chuỗi vỏ cam (không rửa) bằng chỉ và treo nó ở nơi thông gió. Sau vài ngày, làm khô cho đến khi vỏ cam có thể dễ dàng bị vỡ.
2. Vỏ quýt khô có hương thơm nhẹ và một chút vị đắng. Bạn có thể đặt vỏ quýt vào lớp giữa của lò và nướng nó ở nhiệt độ khoảng 140 độ trong 20 phút (kiểm tra bất cứ lúc nào, không nướng bột). Sau khi loại bỏ nó, làm mát kỹ, sau đó đặt nó vào một túi kín để lưu trữ, nó có vị ngon nhất.
3. Ngoài việc pha trà, hãy đặt một vài lát thịt khi món hầm, cũng có thể tăng cường mùi thơm, loại bỏ mùi tanh và làm giảm vết bẩn.